一般人如果一直健康的生活下去的話，我們能夠活到一百歲左右，但是很多人的人生可能沒有那么的順利，所以短命的人也是大有人在。這些人其實就是平時對于自己的身體健康不是很注意才會導(dǎo)致短命的，下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹短命的幾個特征。

孤僻

“性格孤僻，不與他人交往”，位列早亡特征第一位。研究顯示，性格孤僻的人沒有同伴傾訴，缺少社會支持，精神壓力大，容易深陷負(fù)面情緒，從而提 高炎癥和心腦血管疾病危險。英國倫敦大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，無論內(nèi)心是否孤獨，只要沒有社交就會增加老人死亡風(fēng)險。相反，人際交往可帶來好心情，能增壽。澳大利亞 研究證實，社交廣泛的人比缺少朋友的人平均多活10年。性格孤僻的人應(yīng)嘗試走出自己的世界，以興趣愛好為出發(fā)點多結(jié)交新朋友。

不善于微笑

相對西方人而言，東方人似乎比較嚴(yán)肅，不善于微笑。殊不知，微笑和人的壽命長短有關(guān)。美國韋恩州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，愛笑的人平均壽命是79.9 歲，比美國人均壽命多兩歲，而不愛笑的人平均壽命只有72.9歲，比美國人均壽命少5歲。這是因為愛笑的人更容易建立積極的人際關(guān)系，利于身心和諧。研究 發(fā)現(xiàn)，笑能降低腎上腺素水平，緩解疲勞，降低血壓。別再吝嗇微笑，一個自然流露的微笑，能快速拉近 人與人之間的距離。當(dāng)微笑漸漸變成習(xí)慣，煩心事也會遠(yuǎn)離你。

過于積極

過于積極的人往往喜歡競爭，愿意為取得成就努力奮斗，事事要求盡善盡美，但這類人容易早亡。石川善樹解釋說，過于積極的人往往過度透支身體，壽命較短。德國研究發(fā)現(xiàn)，過于積極的人更可能做出高危行為，比如抽煙、酗酒、飆車等。另外，他們常抱有美好的設(shè)想，一旦現(xiàn)實與預(yù)期差距很大，就會產(chǎn)生悲觀、 焦慮、煩躁等負(fù)面情緒。韓萍指出，這類人應(yīng)找回一顆平常心，調(diào)整心態(tài)，提高抗壓能力。做事盡力而為，不要把結(jié)果當(dāng)成衡量成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)。不妨在接受任務(wù)時把掛在嘴邊的“我必須”換成“我盡力”，狀態(tài)會更平和。

我們的心態(tài)其實對于生命的長短也很重要，我們沒必要為自己的每件事都去操心，這樣我們會活的很累的，對于我們來說，最好的生存方法可能就是輕輕松松的過好每一天就行了，以良好的心態(tài)做好自己就行。