如今很多人，特別是女性，在一些太陽比較大的天氣害怕被曬黑，所以都不敢出門，或者是出門的時(shí)候都一定要抹上一層厚厚的防曬霜。不過據(jù)研究得出，其實(shí)皮膚越黑越要多曬太陽。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家解釋為什么皮膚越黑越需要多曬太陽。

研究人員認(rèn)為，膚色、人種、所在地理位置不同，曬太陽的時(shí)間也有所不同。膚色越深，每周曬太陽的時(shí)間應(yīng)越長(zhǎng)。

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》4月4日?qǐng)?bào)道，英國(guó)東安格利亞大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，皮膚越白，曬太陽的時(shí)間應(yīng)該越少。尤其在夏天，肌膚白皙的人每星期只要曬4分鐘的太陽，就可以讓身體產(chǎn)生足夠的維生素D，保持骨骼健康。這里所說的曬太陽，是指沒有采取任何保護(hù)措施，包括抹防曬霜等。

研究人員認(rèn)為，膚色、人種、所在地理位置不同，曬太陽的時(shí)間也有所不同。膚色越深，每周曬太陽的時(shí)間應(yīng)越長(zhǎng)。以白種人平均每周曬4分鐘為基準(zhǔn)，澳大利亞人平均每周曬太陽的時(shí)間應(yīng)在2―10分鐘;亞洲人平均每周應(yīng)曬太陽4―12分鐘;非洲國(guó)家的人每周曬太陽的時(shí)間，是白種人的6倍，即在24分鐘左右。

研究人員之一格雷厄姆・本瑟姆教授說，缺少陽光照射，會(huì)導(dǎo)致維生素D缺乏，引起軟骨病、骨質(zhì)疏松癥等。但長(zhǎng)時(shí)間曬太陽會(huì)破壞皮膚，甚至導(dǎo)致皮膚癌。

皮膚黑其實(shí)也能夠很美，我們不能夠?qū)�白�?dāng)做是一種美的表現(xiàn)。白也要白的健康才好，有很多人的白可以用慘白來形容，如果是這樣性質(zhì)的白的話，我們還是需要多曬太陽才好的，曬太陽能夠很好的幫助我們補(bǔ)鈣，助長(zhǎng)身體健康的發(fā)展。