我們很多人對于洗頭發(fā)這一事情都會有很多的猶豫，我們到底是幾天洗一次頭發(fā)才是比較適合并且健康的呢?一般很多人認為都是兩天洗一次頭比較好，下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹幾天洗一次頭發(fā)比較適合。

首先測試一下你的頭發(fā)是否健康吧!

光澤度測試

操作方法：中分清潔后的頭發(fā)，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。

推斷：圓暈越亮，頭發(fā)光澤度越好。

韌度測試

操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭發(fā)，再將其置入水中。

推斷：發(fā)質的好壞，在30秒鐘內就能看出來。發(fā)質差的頭發(fā)容易吸水下沉得快。如果你的頭發(fā)直線下沉，那么你該注意頭發(fā)的養(yǎng)護了。

順滑測試

操作方法：用梳子從上到下梳理頭發(fā)。握住一把頭發(fā)的末梢，用力搓揉它們，然后看其末梢處是否開岔和斷裂。

推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭發(fā)就是最脆弱、最干燥的。頭發(fā)末梢的開岔斷裂是導致頭發(fā)脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。

☆洗發(fā)不當臉上易長皺紋PK弱酸性洗發(fā)劑能減少皺紋

不宜頻繁用去頭屑洗發(fā)水--使用去頭屑洗發(fā)水并不是對付頭皮屑的最好辦法。過于頻繁地使用強力去屑洗發(fā)水，有時不僅不會給頭皮滋潤，反而會分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重。

幾天洗一次頭發(fā)最健康

中醫(yī)建議：

1.最好每星期洗三至四次頭。

2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進血液循環(huán)。

有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

天天洗頭非但不能保護頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜，反而對頭發(fā)的健康不利。

頭發(fā)健康與我們自身其他的健康也是息息相關的，我們很多的時候都是能夠從頭發(fā)的發(fā)質和顏色看出我們自己的身體狀況到底是什么樣的，我們如果要讓頭發(fā)健康的話，就要嚴格遵守頭發(fā)健康發(fā)展的規(guī)矩，每天規(guī)范自己。