古代先哲把人作為宇宙組成部分看待，提出天人合一的思想，即人與自然和諧相處。古人觀察天體運動與地球氣候的關(guān)系，并找出五種天運、六種氣候交替的規(guī)律。在相對穩(wěn)定的節(jié)氣里，相應(yīng)的氣候未到叫不及;節(jié)氣未到而相應(yīng)的氣候先來叫太過。太過和不及都會對人和動植物產(chǎn)生不良影響。舉2007年為例，以春分為界前兩個月是“春行秋令”，即春天的節(jié)氣來的卻是秋季氣候，所以早春植物的芽受了凍;春分后兩個月是第二步氣候段，但氣候是“春行冬令”，即春天的節(jié)氣來的是冬天的氣候，尤其是公歷5月6日立夏，當天的溫度全國最高31度。而5月8日氣溫驟降，內(nèi)蒙有的地區(qū)降到0度，新疆哈密地區(qū)下起了暴風(fēng)雪。這是“夏行冬令”的氣候，即立夏之后來的是冬天的氣候。因此小滿前四個月的氣候易引起人失眠、腸胃脹滿、心臟不適、耳鳴等不適之癥;腫瘤、肌瘤和囊腫一類的病加劇。

了解氣候變化的規(guī)律，面對太過和不及的氣候，揚長避短化害為利，是人類智慧的表現(xiàn)。

(二)自然界陽氣運動對人的影響

在天地之間最大的陽氣是太陽，太陽的變化直接影響著人體陽氣的變化。

四季是陽氣變化的一個輪回。四季有各自的主旋律，即春生，夏長，秋收，冬藏。春季是陽氣涌動和生發(fā)，夏季是陽氣的成長和壯大，秋季是陽氣的收獲和濃縮，冬季是陽氣的貯藏和休養(yǎng)生息。地球上的生物，包括植物、動物，乃至人類都受到四季主旋律的影響。

讓自己能夠?qū)︷B(yǎng)生這種東西有著一定的了解的話，對于我們也是有著很大的好處的。它能夠讓我們在平時的生活中隨時規(guī)范自己，讓自己能夠一直健康地生活下去。所以我們值得去學(xué)習(xí)一些養(yǎng)生的方法和知識。