我們生活中，有生命的物體都是會存在著溫度這種度量單位的。溫度其實不只是我們度量一個物體的單位而已這么簡單，它涵蓋著很多方面的內(nèi)容。下面尋醫(yī)問藥中醫(yī)頻道就來為大家介紹掌控生活最佳溫度的方法。

1.沏綠茶的最佳水溫是76攝氏度。因為綠茶的葉子比紅茶柔弱，所以不需要過高的水溫，水溫過高會讓綠茶變得很苦。訣竅是煮開水的壺不要蓋壺蓋，當(dāng)水剛剛開始冒泡的時候就是泡綠茶的最佳水溫了。

2.洗澡的最佳水溫是35～40攝氏度。過高的水溫會破壞皮膚的保護(hù)層，使皮膚喪失對污染及細(xì)菌的抵抗能力。建議先用手試試，如果手覺得燙，那么對于身體其他部分來說也燙，不要以為身體適應(yīng)了燙溫度就是合適的，因為我們的身體能夠在3分鐘內(nèi)適應(yīng)水溫，但過高的溫度依然對皮膚和身體有害。

3.鮮切花最喜歡的水溫是32～37.7攝氏度，有點像洗澡水的水溫。較為溫暖的水能夠更快更好地在花的根莖中游走，從而利于花開。但水仙、郁金香、風(fēng)信子等花卉除外，它們喜歡更涼些的水。

4.養(yǎng)魚的水應(yīng)該是室溫的溫度，也就是18～23攝氏度。過高或過低的水溫都會讓魚只漂不游。將自來水蓄在開放的容器里隔夜后就是室溫的水溫了。

5.飲用紅酒最適宜的溫度是16～18攝氏度。所以儲藏紅酒最好不要冰鎮(zhèn)，喝紅酒前先開瓶醒酒1小時效果最佳。

6.飲用白葡萄酒最適宜的溫度是4～10攝氏度。只需喝前20分鐘把白葡萄酒從冰箱里拿出來常溫下擱置即可。

7.很多人都會用卷發(fā)棒給自己做一次性卷發(fā)，專家建議正常發(fā)量適合用中擋熱度的發(fā)卷，約160攝氏度;濃密頭發(fā)用高擋熱度的發(fā)卷，約221攝氏度。卷發(fā)時發(fā)卷接觸頭發(fā)的時間5秒鐘最好。

8.煎雞蛋，使雞蛋內(nèi)心溫度保持在71攝氏度是保持雞蛋最佳營養(yǎng)和美味的溫度。在平底鍋里放一茶匙黃油，火調(diào)到中高，等黃油融化了，就可以放入雞蛋了。如果是放食用油，將手放到平底鍋上空，感覺到溫度時就可以下雞蛋了。

9.讓人精神煥發(fā)的最佳工作溫度是22～25攝氏度�？茖W(xué)研究表明在22攝氏度下，工作效率會降低，但高于25攝氏度又會犯困。所以要適當(dāng)調(diào)節(jié)辦公室的空調(diào)溫度，避免過高或過低。

10.人體舒適的睡眠溫度是20攝氏度。所以在夏天不要將空調(diào)調(diào)制過冷，冬天同樣不能調(diào)制過高。冬日睡眠前最好用熱水泡腳，以增加全身血液循環(huán)、增高體溫、以利入眠，但同時又要保持睡眠環(huán)境的通風(fēng)，不要穿過多衣物睡覺，睡前將被子抖一下都是好辦法。

什么東西都是有著溫度的一個衡量的范圍的，掌握許多事情的最佳溫度對于我們來說也是能夠幫助我們活得更加地健康的一個指標(biāo)，我們只有在溫度適宜的情況下才能夠生活的更加滋潤。