我們?cè)介L(zhǎng)大越來越發(fā)現(xiàn)，希望自己能夠永遠(yuǎn)停留在年輕的時(shí)候。衰老對(duì)于我們來說是一件讓人害怕的事情。現(xiàn)在很多人都因?yàn)橐恍┎缓玫牧?xí)慣導(dǎo)致早衰。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹導(dǎo)致人衰老的原因。

(一)陰陽失調(diào)

《素問・陰陽應(yīng)象大論》說：“生之本，本于陰陽0，，說明了人的生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老等一系列變化，都是以體內(nèi)陰陽為基礎(chǔ)，人體的陰陽必須處在相對(duì)平衡狀態(tài)之中，臟腑陰陽氣血平衡，人體才能維持正常的生理活動(dòng)，壽命才能延長(zhǎng)�！端貑�・生氣通天論》進(jìn)一步闡明：“陰平陽秘，精神乃治;陰陽離訣，精氣乃絕。，’就是說，機(jī)體內(nèi)陰陽平和，并與外界陰陽保持協(xié)調(diào)平衡，人體才能不被外邪侵犯，保持健康無病，度其天年。人到中年以后：機(jī)體內(nèi)陰陽平衡逐漸失調(diào)，機(jī)體與外界環(huán)境的協(xié)調(diào)平衡受到破壞，則損害健康，易患疾病，易致衰.老。如唐代藥王孫思邈在《千金藥方》中所說：“人五十以上，陽氣日衰，損與日至，心力漸退，忘前失后0”這就明確提出，中年以后，隨著年齡的增長(zhǎng)，陽氣日漸損傷。而陽氣不足，陰氣自然偏亢，陰陽平衡逐漸受到影響，衰老也即逐漸形成，若發(fā)展到“陰陽離絕”，人的壽命也就到了終點(diǎn)。

(二)氣血失常

人體的氣和血流行于全身，是臟腑、經(jīng)絡(luò)等一切組織器官進(jìn)行生理活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。歷代養(yǎng)生學(xué)家十分重視氣血與人體健康的關(guān)系，認(rèn)為充盛調(diào)和，方司百病不生，延年益壽。長(zhǎng)壽老人多為“五臟堅(jiān)固，血脈和調(diào)，……榮衛(wèi)之行，不失其常，……故能長(zhǎng)久。”如果氣血失常，必然會(huì)影響及機(jī)體的各種生理功能，而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以《素問・調(diào)經(jīng)論》說：“血?dú)獠缓停�百病乃變化而生�?rdquo;氣屬于陽，血屬于陰，兩者之間的關(guān)系，猶女口陰陽相隨，相互依存，相互為用。氣對(duì)于血，具有推動(dòng)、溫煦、化生、統(tǒng)攝的作用;血對(duì)于氣，則具有濡養(yǎng)和運(yùn)載等作用。故氣的虛衰和升降出入異常，必然影響及血�！端貑�.通評(píng)虛實(shí)論》指出：“精氣奪則虛。”氣虛則血無以生化，血必因之而虛少，氣虛則推動(dòng)、溫煦的功能減弱，血必因之而凝滯。同樣，在血的虛衰和血的運(yùn)行失常時(shí)也必然影響及氣。如血虛，則氣亦隨之而衰少;血瘀，則氣亦隨之而郁滯。中老年人氣血虛衰精血不斷衰耗，以至氣血相互作用的功能減退，對(duì)經(jīng)脈、筋骨、肌肉、皮膚的濡養(yǎng)作用減弱，從而產(chǎn)生形體瘦怯、心悸失眠、行動(dòng)不便、肢體麻木、肌膚干燥、疲乏無力等衰老表現(xiàn)。

我們平常的一些不好的生活習(xí)慣，比如說熬夜就很容易導(dǎo)致人提前衰老，因?yàn)榘疽怪苯觽�害的是人的肝臟和其他的一些器官，我們平時(shí)要注意多休息，保證每天在正常的時(shí)間能夠進(jìn)入睡眠狀態(tài)，還有還有注意平時(shí)要多吃點(diǎn)飯，不要挑食。