相信世界上還是有著很多的人對于長壽是特別關(guān)心的，在我們中國也有三個長壽之鄉(xiāng)特別有名，他們其實(shí)都有屬于自己的長壽之道。下面尋醫(yī)問藥中醫(yī)頻道就來為大家介紹中國三大長壽之鄉(xiāng)的長壽之道。

中國三大長壽之鄉(xiāng)--江蘇省如皋市、湖北鐘祥市、廣西巴馬瑤族自治縣的代表齊聚江蘇如皋，共同參加“首屆中國長壽之鄉(xiāng)聯(lián)合論壇”活動，交流各自的長壽經(jīng)驗(yàn)，共同探索長壽奧秘。

“長壽之鄉(xiāng)”在中國的確定標(biāo)準(zhǔn)是：每10萬人口中百歲老人達(dá)到3位。實(shí)際上，江蘇如皋、湖北鐘祥、廣西巴馬作為中國六大長壽之鄉(xiāng)中的3個(另3個為四川樂山市、遼寧遼陽興隆村、新疆克拉瑪依)，均超過了聯(lián)合國規(guī)定的長壽之鄉(xiāng)的標(biāo)準(zhǔn)：每10萬人中擁有百歲壽星7.5人。

目前，江蘇如皋已擁有百歲老人209位，總?cè)丝跒?45萬人的如皋成為中國百歲老人總數(shù)最多的縣級市;湖北鐘祥有100歲以上老人71名;廣西巴馬則于上世紀(jì)90年代被國際自然醫(yī)學(xué)會宣布為“世界長壽之鄉(xiāng)”，現(xiàn)在百歲老人為78人。

與會的中國老年學(xué)會會長張文范等專家認(rèn)為，盡管三地的長壽之道不盡相同，但良好的自然環(huán)境、悠久的敬老傳統(tǒng)和長壽文化、良好的生活習(xí)慣和心態(tài)、健康的飲食習(xí)慣與長壽食品是普遍的長壽之道。專家們倡議，“百歲人生不是夢，健康方式每一天”，長壽之道實(shí)際上掌握在每個人自己手中。

如皋地處長江下游北岸平原，隸屬江蘇省南通市。作為世界知名長壽之鄉(xiāng)，如皋不在高寒地帶，也不在偏僻山區(qū)，而是地處江海平原、中國沿海經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)地帶。專家們認(rèn)為，研究如皋的長壽經(jīng)驗(yàn)更具有普遍意義。

中國是世界上老齡人口最多的國家，目前60歲以上老年人口已超過一億三千萬，占總?cè)丝诘?0%以上。到本世紀(jì)中葉，中國的老年人口將超過4億，占到全國總?cè)丝诘乃姆种�一左右。近年來，老齡問題已引起中國整個社會的關(guān)注，老年人的健康長壽之道也成為專家研究的課題。

中國現(xiàn)在的老齡化問題其實(shí)很嚴(yán)重，現(xiàn)在老人的比例越來越多，所以我們更應(yīng)該關(guān)注老人的健康長壽問題，家中有老人的話，最好是借鑒一下以上所提到的一些長壽之道，這樣才能夠讓老齡化不再是我們擔(dān)憂的一個問題。