進(jìn)補(bǔ)是日常生活中我們不能夠忽視的一件事，但是大家都知道進(jìn)補(bǔ)的方法有很多很多，比較常見(jiàn)的有藥補(bǔ)和食補(bǔ)。很多人說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，那么這種說(shuō)法正確嗎?下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家解答藥補(bǔ)是不是確實(shí)比不上食補(bǔ)。

補(bǔ)益身體，可通過(guò)藥物和食物兩個(gè)途徑，前者稱(chēng)“藥補(bǔ)”，后者稱(chēng)“食補(bǔ)”。那么，到底是“藥補(bǔ)”好，還是“食補(bǔ)”好呢?有人說(shuō)，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。

這個(gè)觀點(diǎn)帶有很大程度的片面性，兩種補(bǔ)益方法各有自己適用的對(duì)象及時(shí)機(jī)，很難絕對(duì)分出優(yōu)劣。一般而言，食補(bǔ)可理解為食養(yǎng)，即是根據(jù)體虛的具體情況，運(yùn)用食物來(lái)補(bǔ)養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)身體，達(dá)到扶助正氣、防老抗衰的一種方法;藥補(bǔ)則是當(dāng)身體已明顯出現(xiàn)氣、血、陰、陽(yáng)方面的不足，依靠食物已不能糾正其虧損，必須運(yùn)用藥物，以補(bǔ)偏救弊，卻病壯體的一種方法。前者力弱效慢，后者力強(qiáng)效速。

臨床上，若體虛不甚，或正氣受傷不能速?gòu)?fù)，即應(yīng)采用食補(bǔ)，偶補(bǔ)于食，細(xì)雨潤(rùn)物，緩緩圖之;若體虛明顯，或正氣急需復(fù)原，則應(yīng)采用藥補(bǔ)，以求速效，如《金要方・食治篇》說(shuō)：“為醫(yī)者當(dāng)洞察病源，知其所犯，以食治之，食療不愈，然后命藥。”金代名醫(yī)張從正也指出：“養(yǎng)生不論食補(bǔ)，治療當(dāng)考藥攻。”進(jìn)補(bǔ)之人，必須好好掌握食補(bǔ)與藥補(bǔ)的適應(yīng)范圍及時(shí)機(jī)，否則，該用藥補(bǔ)而用食補(bǔ)，則顯效緩慢，延誤病情;該用食補(bǔ)而用藥補(bǔ)，有如拔苗助長(zhǎng)，操之過(guò)急，則可能反會(huì)出現(xiàn)副反應(yīng)。不必拘泥于“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”或者相反的提法。

其實(shí)藥補(bǔ)也好，食補(bǔ)也好，都是補(bǔ)益身體抗衰防老的方法，不少食用植物和動(dòng)物，如蓮只、赤小豆、苡米、木耳、紅棗、烏龜、穿山甲等，同時(shí)也可藥用，即所謂“藥食同源”。因此，藥補(bǔ)與食補(bǔ)實(shí)際上可合理安排，互相配合，協(xié)同作用，增強(qiáng)療效，不可將二者嚴(yán)格分開(kāi)，加以對(duì)立。

兩者其實(shí)都是進(jìn)補(bǔ)很重要的部分，我們常常會(huì)說(shuō)藥物不管怎么樣都會(huì)有其的副作用在，會(huì)影響身體的健康，但是其實(shí)食物也是一樣的，兩者其實(shí)最好的情況是結(jié)合著用，這樣效果才能盡可能地發(fā)展到最大化。