進(jìn)補(bǔ)也是我們?nèi)松�的一件大事，即使是看起�?lái)很健康的人其實(shí)也會(huì)在某些方面有很多缺乏的東西。不過進(jìn)補(bǔ)也是一件不簡(jiǎn)單的事情，我們一定要先知道該怎么進(jìn)補(bǔ)才能夠起到效果。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹怎樣做到正確合理進(jìn)補(bǔ)。

(1)一定要“辯證施補(bǔ)”。中醫(yī)對(duì)疾病的治療講究辯證施治。同樣道理，使用補(bǔ)藥也要辯證施“補(bǔ)”。也就是說，要根據(jù)人體陰陽(yáng)氣血、何臟何腑的虧虛，采用補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)氣、補(bǔ)血，或補(bǔ)臟腑的方法，對(duì)證進(jìn)補(bǔ)，這樣才能收到應(yīng)有的效果。否則，盲目進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)不對(duì)證，陰虛者用補(bǔ)陽(yáng)藥，陽(yáng)虛者用滋陰藥，結(jié)果造成虛者更虛、實(shí)者更實(shí)，出現(xiàn)許多副反應(yīng)。如陰虛內(nèi)熱用了高麗參、鹿茸等溫陽(yáng)之品，就會(huì)出現(xiàn)口干口苦、便秘厭食、小便短赤等癥;陽(yáng)虛畏寒者服用西洋參、藿斛、魚膠等滋陰之品，就會(huì)出現(xiàn)怕冷更甚、大便稀溏、消化不良等癥。

(2)要兼顧到人的體質(zhì)類型。人類的體質(zhì)可分為六大類型，其中除正常體質(zhì)外，其余五種均屬病理體質(zhì)，即倦質(zhì)，特征是特別疲倦;冷質(zhì)，特征是特別怕冷;燥紅質(zhì)，特征為特別怕熱;此外，還有膩滯質(zhì)、晦濕質(zhì)。中醫(yī)則把體質(zhì)分為陽(yáng)臟和陰臟。不同體質(zhì)類型的人適合吃什么或不適合吃什么都是有規(guī)律的，若反其道而行之，則不僅無(wú)益反而有害。如晦濕質(zhì)及膩滯質(zhì)、陰臟之人不宜吃魚膠、阿膠，誤補(bǔ)則可見胸脘痞滿、食欲不振;燥紅質(zhì)、陽(yáng)臟之人不宜吃高麗參、鹿茸，誤補(bǔ)則易出現(xiàn)頭暈眼花、口于便秘、鼻腔出血等癥。

(3)要注意機(jī)體有無(wú)其他病理狀態(tài)存在，如氣滯、血瘀、痰濁、發(fā)熱、外感等，這些都是影響進(jìn)補(bǔ)的因素(后面有進(jìn)一步闡述)。最好是事先請(qǐng)教一下醫(yī)生，排除這些因素的存在，方可進(jìn)補(bǔ)。

(4)要特別注意消化、吸收功能。再好的補(bǔ)藥，也得通過胃腸的消化吸收，才能發(fā)揮作用，若患者消化功能很差，則必須先服用健脾消導(dǎo)、理氣化濕藥物，如陳皮、法夏、枳殼、神曲、山楂、內(nèi)金等，以改善消化吸收功能;若患者便秘、腹脹、食少，同樣不容忽視，應(yīng)使用潤(rùn)腸通便或通腑下氣之品，使大便通暢、食欲增進(jìn)，以利于補(bǔ)藥吸收。

(5)要有適當(dāng)?shù)挠昧考罢�確的服法。補(bǔ)藥的用量及服法，直接影響其效墨，進(jìn)補(bǔ)一定要有適當(dāng)?shù)挠昧考罢�確的服法，如人參一般每天3～5克，阿膠每天10～15克，若用量過小，難以奏效;用量過大，則會(huì)產(chǎn)生副反應(yīng)。服用補(bǔ)藥，如高麗參、紅參、西洋參等，含化法雖較方便，但有效成分難以全部溶出;茶飲法經(jīng)開水多次沖泡，濃度降低;最好是采用燉服法，或研末沖服法，這樣能夠收到較好效果。

現(xiàn)在很多人明明按照療程來(lái)進(jìn)補(bǔ)，可是就是沒什么作用，看了以上的文章，大家應(yīng)該也了解到了其實(shí)這就是因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)的方法還是有不合理的地方，因此要遵循以上的一些正確的進(jìn)補(bǔ)方法，才能夠讓補(bǔ)藥發(fā)揮作用。