我們常常會(huì)有身體虛弱的時(shí)候，往往這時(shí)候家里的長(zhǎng)輩就會(huì)讓我們補(bǔ)身體，進(jìn)補(bǔ)是我們常常掛在嘴邊的兩個(gè)字，很多時(shí)候是能夠?qū)ξ覀兩眢w健康起到一定的作用的。現(xiàn)在有種新的說法說適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)能夠延年益壽。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家解答適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是否能夠延年益壽。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的一生，隨著腎中精氣由少而充，由充而盛，由盛而衰，由衰而竭的變化，而有生、長(zhǎng)、壯、老、已五個(gè)階段，也就是說，人體一生的各個(gè)沿變，都是由腎中精氣增減盛衰決定的。

因此，腎精充盛，則不易衰老，壽命長(zhǎng);腎精衰少，則容易衰老，壽命短。而腎中精氣的充盛，除與生俱來，稟賦于父母的“先天之精”要充足外，更有賴于后天脾胃的精氣即“后天之精”的不斷補(bǔ)充。任何因素影響這兩個(gè)來源都會(huì)造成腎精不足，易衰早老。

當(dāng)今社會(huì)的生活方式，難免使腎精時(shí)有耗傷，故必須適時(shí)適當(dāng)加以補(bǔ)充，才能防止早衰早老。不少補(bǔ)藥，如人參、鹿茸、冬蟲夏草、海馬、西洋參、北芪、首烏、阿膠、魚膠、黃精等，或能大補(bǔ)元?dú)猓�補(bǔ)腎壯陽;或能補(bǔ)腎填精，滋陰養(yǎng)血;或能健脾益氣、補(bǔ)中升陽。因此都能直接或間接地填充腎精，確保腎精充盛。

故適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，確能起到防止早衰早老、延年益壽的作用。從現(xiàn)代藥理角度而言，這些藥物，大都具有抗衰老、提高機(jī)體免疫力和對(duì)存害刺激的耐受力，以及降脂、降壓、降糖、強(qiáng)心、健腦等作用，能有效防治老年病，有利于老年人健康長(zhǎng)壽，也充分支持這一論點(diǎn)。

補(bǔ)品是很多虛弱的人都需要的一種東西，適當(dāng)?shù)爻缘脑捒隙▽?duì)我們的人體也是有一定的促進(jìn)作用的，我們需要牢記在心的一點(diǎn)就是很多補(bǔ)品要控制用量，過量了效果就會(huì)適得其反，對(duì)人體帶來傷害。