關(guān)于養(yǎng)生知識，網(wǎng)絡(luò)上總是有很多說法，比如喝牛奶美白、吃芹菜會曬出斑點，那么事實真的如此嗎？下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家揭秘，網(wǎng)傳錯誤的養(yǎng)生觀點。

網(wǎng)傳錯誤的養(yǎng)生觀點

喝牛奶能美白？

真相：難度太大!

多喝牛奶，皮膚便能白，幾乎每個女孩兒都有這樣的美白誤區(qū)。事實上，這只是一種美好的向往，很難達到。牛奶能為人體提供最重要的營養(yǎng)是鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，脂肪也不低。說牛奶潤膚，并不算無厘頭，但希望通過喝牛奶達到美白效果太難了。因為在消化的過程里，能被充分吸收并達到皮膚組織的營養(yǎng)是極少的，效果還不如用牛奶洗臉或者泡牛奶浴。

吃芹菜會曬出斑點？

真相：不太可能!

一個成年女性，一次性吃下300克芹菜，然后在做好防曬措施的情況下在戶外行走1小時，仍然不會對皮膚產(chǎn)生任何不良反應(yīng)。而相反，不做防曬，就算不吃芹菜，也會造成一定的曬紅曬傷現(xiàn)象。換句話說，如果不注意防曬，吃不吃感光蔬菜都會容易曬出斑點。重點不在于你吃了什么，而是你的防曬措施做得好不好。