俗話說(shuō)，要想美露大腿，溫度與風(fēng)度不能兼得，在寒冷的冬季，很多女性朋友都會(huì)為自己的穿衣而煩惱，穿多了會(huì)顯得臃腫，影響美觀，穿的少了雖然很有型，但是也是忍受了巨大的寒冷，那么我們?nèi)绾未┮履苊烙^又保暖呢?

1、尾骨部位貼暖寶寶

在尾骨上貼暖寶寶，暖寶寶貼在不同的地方會(huì)收到不一樣的效果。如果想要使雙腳和內(nèi)臟變暖和，那么貼在尾骨上是再合適不過(guò)。這樣一來(lái)不止下半身血液循環(huán)會(huì)變得流暢，子宮、卵巢、膀胱等器官也會(huì)因此變暖。所以冬天穿筒襪也不必?fù)?dān)心內(nèi)臟受涼。

【專(zhuān)家解讀】很多讀者也許很疑惑，為什么暖寶寶貼在尾骨附近會(huì)讓全身都暖和呢?這里要提到一個(gè)中醫(yī)的穴位——長(zhǎng)強(qiáng)穴，這是督脈的起始穴位，督脈行于后背正中，統(tǒng)領(lǐng)人體陽(yáng)氣，有“陽(yáng)脈之海”的美譽(yù)。暖寶寶貼在這里，加速氣血循環(huán)，自然會(huì)感到全身溫暖。

2、在腳心貼暖寶寶

活用貼在鞋底的暖寶寶，將它們貼于腳心。另外近年來(lái)，阻擋冷空氣的絕熱薄板、熱氣難以外散的襪子用暖寶寶等商品也陸續(xù)上市，保暖時(shí)可充分利用這些商品。

【專(zhuān)家解讀】由于地面冷氣侵入導(dǎo)致的雙腳冰冷就能得到緩解。腳心附近就是中醫(yī)所指的涌泉穴。俗話說(shuō)“若要老人安，涌泉常溫暖”。老年人如此，年輕人更是如此。平時(shí)按摩刺激涌泉穴，可以改善手腳冰涼癥狀。

3、多穿幾雙襪子

多穿幾雙筒襪后，即使不在外面套緊身褲也可防寒。首先在最里面穿吸濕性良好的絲質(zhì)筒襪，然后再穿棉質(zhì)的。如果還覺(jué)得冷，可以以“絲質(zhì)、棉質(zhì)、絲質(zhì)、棉質(zhì)”的順序疊加使用。為了防止穿得太多而導(dǎo)致血液不流通，建議最里面的兩條可以換成五指襪。

【專(zhuān)家解讀】穿多層襪子抗寒的道理大家很好理解，但是為什么要穿五指襪呢?因?yàn)槎�季襪子穿得多或者鞋較厚，活動(dòng)久了容易出腳汗，有經(jīng)驗(yàn)的讀者朋友都有體會(huì)，等汗涼了反而更容易感到腳冷。但是穿五指襪可以把腳汗從腳趾當(dāng)中吸出來(lái)，五指襪把每個(gè)腳趾都分開(kāi)，利于腳趾的活動(dòng)，血液更加順暢不容易凍腳。五個(gè)腳趾分開(kāi)，腳趾之間還能經(jīng)常處于干燥衛(wèi)生的狀態(tài)，不給細(xì)菌賴以生存的條件，從源頭防止交叉感染，抗菌除臭。