10月11日是世界鎮(zhèn)痛日，我們的身體經(jīng)常會(huì)遭受到各種疼痛，如頭痛，關(guān)節(jié)痛，分娩時(shí)的陣痛，研究發(fā)現(xiàn)身體對妥妥的感知會(huì)在某個(gè)階段達(dá)到高峰，下面我們就為大家介紹一下各個(gè)時(shí)間點(diǎn)都會(huì)出現(xiàn)痛感的高峰期。

7 點(diǎn)：痛風(fēng)加劇

血液中尿酸濃度在早上7點(diǎn)達(dá)到峰值，導(dǎo)致痛風(fēng)加劇。

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院風(fēng)濕病門診副主任中醫(yī)師張永文：雖然血液中尿酸濃度與痛風(fēng)的發(fā)病關(guān)，以免錯(cuò)過最佳干預(yù)時(shí)間。

9 點(diǎn)：偏頭痛易發(fā)作

上午8點(diǎn)至10點(diǎn)偏頭痛發(fā)作危險(xiǎn)最大，而晚上8點(diǎn)到凌晨4點(diǎn)，病情最輕。

這個(gè)說法有一定的道理，特別是對于高血壓引起的偏頭痛癥狀的患者，正常人血壓的節(jié)律在一天之中是不一樣的。一般來說白天波動(dòng)在較高水平，晚8時(shí)起逐漸下降，到凌晨2-3時(shí)降至最低谷，然后血壓開始上升，到上午6-8時(shí)達(dá)到最高峰后，再逐漸下降。與上述時(shí)間點(diǎn)比較吻合。但是，偏頭痛的誘因遠(yuǎn)不止高血壓這一個(gè)，所以這個(gè)“最痛時(shí)間點(diǎn)”不適用于所有偏頭痛患者。

10 點(diǎn)：關(guān)節(jié)疼痛和僵硬會(huì)加重

到了下午5點(diǎn)至傍晚是骨關(guān)節(jié)炎最難受的時(shí)間，所以布洛芬等鎮(zhèn)痛藥最好中午服用，下午剛好起效。

這里要為大家引入一個(gè)醫(yī)學(xué)術(shù)語——晨僵!在日常生活中，我們有些人常常出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛的癥狀，但如果你在早上起床時(shí)發(fā)現(xiàn)自己雙手關(guān)節(jié)僵硬，洗漱和梳頭比較困難，并持續(xù)30分鐘以上時(shí)，要留心是否受到類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的侵襲。所以，一般來說，早上起床后的這個(gè)時(shí)間段是關(guān)節(jié)炎患者或者關(guān)節(jié)疾病患者比較難熬的時(shí)間段，未必是上午10點(diǎn)。

23 點(diǎn)：分娩痛

晚上11點(diǎn)，產(chǎn)婦分娩陣痛達(dá)到峰值。

產(chǎn)婦分娩的疼痛影響因素有很多，從臨床觀察來看，幾乎沒有時(shí)間段的差異，更多的是因人而異。分娩疼痛一般是由子宮收縮引起的疼痛，基本會(huì)貫穿整個(gè)分娩過程。這種生理性疼痛一般人都可以忍受。但是如果沒有充分的思想準(zhǔn)備，很多產(chǎn)婦會(huì)疼得吃不消。如果前期功課做得好，精神相對穩(wěn)定，不過度緊張，在放松的狀態(tài)下進(jìn)行深呼吸，往往可以緩解分娩疼痛。