生活中有很多人經(jīng)常感到記憶力大不如從前，健忘癥似乎離我們越來越近，剛剛說過的話，轉(zhuǎn)眼間可能就會忘記了，專家介紹，生活中有很多不良的習(xí)慣會威脅到我們的記憶力，下面就為大家介紹六大“記憶殺手”。

過度肥胖

肥胖是威脅人類健康的重要因素之一，它不僅容易導(dǎo)致糖尿病、心臟病等，最新的研究還發(fā)現(xiàn)，肥胖與記憶力減退也存在著緊密聯(lián)系。發(fā)表在《美國老年學(xué)會雜志》上的一項研究顯示，美國西北大學(xué)研究人員在對9000名年齡65-79歲老人進(jìn)行的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，一個人體重越重，中老年以后產(chǎn)生記憶障礙的幾率就越大;而在體重相同的情況下，“梨形”身材(臀部及大腿脂肪過多)的人比“蘋果形”身材(腰腹部脂肪過多)的人出現(xiàn)記憶問題的概率更大。

研究者戴安娜·柯文博士對此解釋，一方面脂肪會釋放一種叫細(xì)胞激素的激素，能干擾記憶能力和其他智力活動;另一方面，肥胖可能與缺乏運(yùn)動相關(guān)，它使大腦也處在一種不愿活動的“懶散”狀態(tài)，進(jìn)而影響記憶。

長期單身

當(dāng)個瀟灑“單身貴族”成為了很多都市人的新選擇時，發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的一項新研究卻提醒我們，你的記憶力可能會在長期單身生活的日子里，悄然流逝。

芬蘭科學(xué)家對1400名參與者進(jìn)行了長達(dá)20年的隨訪研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論是因?yàn)檎也坏胶线m對象、不想結(jié)婚、離婚還是喪偶等原因，長期單身的人記憶力似乎特別“脆弱”，年老后很容易出現(xiàn)比較嚴(yán)重的記憶受損或者失憶癥狀，罹患老年癡呆的風(fēng)險也較高。而與之相反，處在美好的婚姻或是戀愛狀態(tài)，則有助于維持記憶力。

依賴網(wǎng)絡(luò)搜索引擎

記憶是“用進(jìn)廢退”的過程，但自從有了計算機(jī)的保留文件功能，有了網(wǎng)絡(luò)搜索工具，很多人的大腦就開始變“懶”了。來自美國哥倫比亞大學(xué)、哈佛大學(xué)和威斯康星大學(xué)的認(rèn)知心理學(xué)家伊麗莎白·斯帕羅和丹尼爾·韋格納等人進(jìn)行了一項試驗(yàn)，他們讓參與者把一堆瑣碎的消息輸?shù)诫娔X上，然后告訴其中一半人這些信息會被刪除，而另一半人則被通知這些消息將被永久保存在電腦上。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為信息會被刪除的人，在回憶這些消息時，平均得分會高出40%。也就是說，當(dāng)人們知道有辦法可以獲得自己想要的信息時，大腦會不知不覺地“刪掉”這些記憶。