專(zhuān)家介紹，夏季的早九點(diǎn)和晚五點(diǎn)，空氣質(zhì)量的是最差的，對(duì)于朝九晚五的上班族來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)間環(huán)境對(duì)身體的危害是極大的，那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防不良的空氣環(huán)境對(duì)我們的危害呢?適量多吃一些富含維C的食物可以預(yù)防，如橙子。

據(jù)《流行病學(xué)》雜志最新報(bào)道，英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，多吃維生素C含量豐富的水果或蔬菜可以減輕空氣污染對(duì)慢性肺病患者的傷害。

在這項(xiàng)新研究中，英國(guó)倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院的研究人員對(duì)200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺病(COPD)患者進(jìn)行了調(diào)查。病人年齡在54~74歲之間，且多數(shù)都有吸煙史。研究人員同時(shí)還記錄了病人入院前后的當(dāng)?shù)乜諝馕廴舅�平�?/p>

分析結(jié)果表明，如果道路空氣中，交通污染顆粒物濃度每增加10微克/立方米，哮喘患者或慢性阻塞性肺病患者入院的幾率增加35%。并且，體內(nèi)維生素C含量最低的患者，住院幾率要比最高者高1.2倍。

加拿大環(huán)境健康科學(xué)家邁克爾·布勞表示，越來(lái)越多的研究表明，抗氧化劑可以抵消空氣污染的部分危害。

就維生素C而言，它可以保護(hù)人體免受自由基的損害，而自由基一般都是污染物進(jìn)入肺部時(shí)形成的。因此，生活環(huán)境差或長(zhǎng)期在粉塵污染重的地方工作的人，可以多吃些富含維生素C的果蔬，如橙子、葡萄、獼猴桃、辣椒等，有助于身體抵抗污染。
 

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