人的長壽不僅和良好的生活習慣有關(guān)系，還和生存的溫度有關(guān)系。

長壽得益于適宜溫度

我國桂西北多百歲壽星，清朝嘉慶皇帝就曾為142歲的瑤族老人賜詩祝壽，其中尤以被世界衛(wèi)生組織確認為長壽之鄉(xiāng)的巴馬最為著名，2000年人口普查數(shù)據(jù)顯示，巴馬每一萬人口中，有3.1位百歲壽星。

國際專家考察巴馬時發(fā)現(xiàn)，巴馬的年平均氣溫對長壽的支持，正適合黃金分割。人體溫37℃與0.618的乘積為22.8℃，而巴馬的年平均氣溫正為20℃左右。因此科學家說，巴馬壽星之所以生命有序，恒久不衰，得益于最佳環(huán)境溫度，得益于人和自然的和諧相依。

37°C體溫是進化的選擇

我們平時也感到，在環(huán)境溫度為20℃左右時，最感舒服，這是為什么?因為人是在這個環(huán)境溫度中進化而來的。

哺乳類動物身體所獲得的能量，70%以上轉(zhuǎn)變成了熱量，過多的熱必然要散發(fā)到環(huán)境中去。200多萬年前，人類剛出現(xiàn)在非洲時，白天的平均溫度在25℃以下。在這樣的環(huán)境溫度中，人正�；顒訒r身體的產(chǎn)熱率，和身體把熱傳遞到環(huán)境中的散熱率，在體溫為37℃時大約相等，這樣，我們的祖先，以及所有的恒溫動物，在進化過程中，就選定了37℃為機體的恒定體溫。

由此也決定了，人在環(huán)境溫度為20℃左右時最舒服，因為在這個環(huán)境溫度中，機體的新陳代謝、生理節(jié)奏和生理機能，均處于最佳狀態(tài)。