亮麗的頭發(fā)不管是男士還是女士都是我們的所注目的對(duì)象。對(duì)于護(hù)理頭發(fā)的方法，選擇中藥和日常護(hù)理結(jié)合的方式最好。如果你想展示健康的自己、無菌無屑無煩惱的自己。做好頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)是理所當(dāng)然的了。下面就分別介紹這兩種頭發(fā)的護(hù)理和養(yǎng)生方法。

一、中藥護(hù)發(fā)膏方：

野山參，石斛，制首烏，炮山甲，山萸肉，熟地，茯苓，山藥，川芎，炙黃芪，炒白術(shù)，炒薏仁，合歡皮，炙遠(yuǎn)志，芡實(shí)，菟絲子，車前子，覆盆子，五味子，補(bǔ)骨脂，仙靈脾，懷牛膝，枸杞子，槐花，側(cè)柏葉，地榆，陳皮，丹參，砂仁，澤瀉，核桃肉，血竭(研粉收膏)，靈芝，鹿角膠，冰糖。

二、頭發(fā)的居家養(yǎng)護(hù)：

1、合理搭配飲食，增加頭發(fā)營養(yǎng)

2、多做頭部保健，適量的按摩，俗話說對(duì)于頭部養(yǎng)生要做到頭部常涼，但不要常濕。

3、多拉動(dòng)頭發(fā)，可用兩手指夾拉，應(yīng)直拉，不能擰轉(zhuǎn)，動(dòng)作宜和緩，力度要適中。

4、梳抓用力宜稍重，動(dòng)作宜和緩，要疏遍整個(gè)頭部。

頭發(fā)是人體氣血的外露部分，又是臟腑的一面鏡子。因?yàn)轭^發(fā)的秀麗與萎黃、茂密與稀疏，能及時(shí)反映出體內(nèi)氣血的盈虧和臟腑功能的盛衰。

頭發(fā)是我們外表形象的一個(gè)展示的部分。如果頭發(fā)的bobao養(yǎng)護(hù)做不好，那么很可能一是不受歡迎二是給自己的心理和身體帶來困擾。

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