連日來的嚴(yán)寒天氣帶熱了北京的溫泉游。在寒冷的天氣里，泡在溫暖的泉水當(dāng)中愜意地享受那種放松的感覺，并且還能緩解壓力，美容養(yǎng)顏，保健防病，溫泉成為冬日里人們鐘愛的休閑娛樂方式。但是很多人對溫泉知識(shí)一知半解，甚至還有不少誤區(qū)，盲目地泡溫泉不僅起不到保健作用，反而還會(huì)危害自身健康。在日前舉行的中國首屆溫泉養(yǎng)生論壇上，專家們提醒市民，不同溫泉的溫度、特殊成分、化學(xué)成分不同，其保健功效也各不相同，各人應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況選擇合適的溫泉。 

中國地質(zhì)科學(xué)院水環(huán)境研究所研究員安可士介紹，過燙和過涼的溫泉都不適宜浸泡，35℃-42℃的泉水最為合適，人體比較舒適，也有利于保存溫泉水的有利成分。我國規(guī)定溫泉水的底線是34℃，作為理療用途則提倡在36℃以上，接近體表溫度。另外，溫泉浸泡時(shí)間每次最好不超過20分鐘，一天3至4次，身體不適時(shí)或患病時(shí)最好不要泡。避免飯前、飯后立即浸泡，一般飯后至少要等1小時(shí)再泡。

東方醫(yī)院亞健康科副主任彭玉清也表示，泡溫泉時(shí)要看溫泉的種類，水溫越高，浸泡時(shí)間越短。要讓肌體微微出汗然后出來再次下池，尤其冬天不能大汗淋漓。在泡溫泉的過程中可以飲用一些水或茶。

專家還特別提醒，作為養(yǎng)生，飲用溫泉水也有特殊作用，但這必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

另外，記者從研討會(huì)上獲悉，北京近日在朝陽區(qū)北四環(huán)四元橋東北角建起一座規(guī)模巨大的室內(nèi)溫泉，并被英國吉尼斯總部核準(zhǔn)，成為全球最大室內(nèi)溫泉，這一溫泉已經(jīng)被命名為順景溫泉。