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細(xì)心呵護(hù)全家腸胃 健康的根本

細(xì)心呵護(hù)全家腸胃 健康的根本

河南省南陽(yáng)市的王女士吃了一碗剩飯,沒(méi)想當(dāng)天晚上就反復(fù)出現(xiàn)腹疼、腹瀉,最后甚至便血,家人立即將其送往醫(yī)院急診科就診,經(jīng)醫(yī)生診斷,王女士得了急性胃腸炎。采訪中記者了解到,像王女士這樣不小心吃壞肚子的腸胃病患者不在少數(shù)。

  秋季家人需警惕腸胃病“突襲”

  秋天患胃腸道疾病的人數(shù)往往會(huì)多于夏季,這是為什么呢?

  主要原因有三個(gè):一是秋季天氣涼爽,人的食欲增加,致使胃腸負(fù)擔(dān)加重,功能紊亂;二是晝夜溫差較大,稍不注意就易引起腹部著涼,或誘發(fā)結(jié)腸過(guò)敏,使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)而導(dǎo)致腹瀉;三是秋季人體免疫功能會(huì)有所下降:人體受到冷空氣刺激后,血液中的化學(xué)成分組胺酸增多,胃酸分泌增加,胃腸發(fā)生痙攣性收縮,使身體抵抗力和適應(yīng)性隨之降低,極易引發(fā)腸胃疾病。

  秋季小兒腸胃保健要點(diǎn)

  面對(duì)疾病,老人和小孩總是最受傷的人群,因此,專家提出了針對(duì)性的建議,尤其是小孩:

  首先秋季要做好小兒的腹部保暖工作。小兒夜間入睡后,腹部要蓋上被子,盡量避免因遭遇驟冷驟熱而引發(fā)腸胃不適;其次,要注重飲食質(zhì)量。飲食上應(yīng)注意避免給小兒喂養(yǎng)生、涼的食物,出生數(shù)月的嬰兒應(yīng)以母乳喂養(yǎng),因?yàn)槟溉樽钸m合嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需要和消化能力,如果嬰兒母乳不足,可吃牛奶或豆?jié){補(bǔ)充,無(wú)論用牛乳或代乳品均需要適當(dāng)稀釋,以利于消化和吸收;再次,平時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)戶外活動(dòng)。注意小兒體格鍛煉,提高機(jī)體抵抗力,避免感染各種疾病。