無論是多個療程的藥物排毒還是一次性美容護理，都是治標不治本的療法，而這種療法有時可能使人體對它產(chǎn)生依賴，使自身功能喪失。此外，排毒價格昂貴及其副作用，也是不容忽視的問題。就目前來說，“人體排毒”還難進入尋常百姓家。而且“是藥三分毒”，即使是天然的藥物，有時也會給人體帶來不利影響。直接的大腸清洗，也可能給人體造成一定的損傷。各種排毒方法，都有一定的針對性，而每個人的身體狀況差異顯著，因此只有使用針對性較強的排毒方法，才能取得較好的效果。

    面對林林總總的排毒方法，無論是服藥還是洗腸，不管排毒的人是何種心態(tài)，其目的都是為了保健。但我們也應(yīng)該看到，由于商家將便秘、暗瘡，色斑、肥胖、腹脹、口臭、胃腸不適、頭昏氣短、心情煩躁等等現(xiàn)象都與體內(nèi)毒素掛上鉤，結(jié)果有些人—察覺自己有以上癥狀就感到十分恐慌。他們頻頻依賴外力進行排毒，一天不進行排毒就會產(chǎn)生強烈的危機感，辦事效率低下。

心理專家認為，這類人已走入了誤區(qū)，應(yīng)該到醫(yī)院向醫(yī)生咨詢，接受生理和心理上的綜合治療。某知名醫(yī)院腎內(nèi)科主任認為，一般說人體是不需要排毒的。因為人體自身有消化代謝的功能，依靠這些功能，人體完全可以把體內(nèi)廢物排出體外，而且，只有充分運用自身功能的代謝，才是安全、長久的。當(dāng)然，那些由于工作緊張、繁忙而出現(xiàn)代謝功能紊亂、機體不平衡癥狀的人群，可以借助外力輔助調(diào)整和恢復(fù)機體的功能，但應(yīng)避免產(chǎn)生依賴。就大腸清洗來說，正常人一年只能做兩次，過多的使用會導(dǎo)致自身功能減退。

    排毒本是輔助人體將廢物排出，完全依靠它，不僅給平常生活帶來不便，同時也會給心理帶來壓力。無論是要保健還是要美容，都應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和擁有健康的心態(tài)。只有精力充沛和心情開朗的人，才是最健康的人。排毒千萬不能趕時髦，不能跟著廣告走。