又是一年立夏時(shí)!今天是二十四節(jié)氣中的立夏，在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏日的開(kāi)始。

　　人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。立夏后天氣炎熱，晝長(zhǎng)夜短，晚間睡眠不足，所以午睡對(duì)保障身體健康、減少某些疾病的發(fā)生起著關(guān)鍵作用，值此時(shí)節(jié)，人們要戒躁戒怒。

　　昨天，我市上空雖有云朵飄動(dòng)，但日最高氣溫仍然到達(dá)了29℃，陽(yáng)光的炙熱較前一日有所減弱，但還是感覺(jué)有點(diǎn)悶。據(jù)市氣象臺(tái)消息，今明兩天我市仍以多云間晴天氣為主，氣溫在19℃~30℃之間，從后天開(kāi)始，天氣逐漸轉(zhuǎn)陰，到8日前后將迎來(lái)一次陣雨天氣過(guò)程。

　　據(jù)氣象專家介紹，從節(jié)氣上講，可以說(shuō)從今天開(kāi)始西安逐步進(jìn)入夏天，但從氣候?qū)W的角度分析，只有日平均氣溫連續(xù)5天超過(guò)22℃時(shí)，才意味著真正進(jìn)入夏季。今年春季以來(lái)，我市還沒(méi)有出現(xiàn)連續(xù)5天日平均氣溫超過(guò)22℃的情況。一般來(lái)講，西安真正進(jìn)入夏季要在5月上旬到中旬，去年我市正式入夏是在4月27日，與常年相比，今年的情況基本屬于正常。

　　氣象部門(mén)提醒說(shuō)，立夏時(shí)節(jié)，要順應(yīng)夏季晝長(zhǎng)夜短的特點(diǎn)，及時(shí)調(diào)整自己的工作計(jì)劃和生活節(jié)奏，適當(dāng)?shù)販p緩速度，并留有一定余地。養(yǎng)生專家指出，在中醫(yī)理論中，自然界的四季消長(zhǎng)變化和人體的五臟功能活動(dòng)相互關(guān)聯(lián)對(duì)應(yīng)。心對(duì)應(yīng)“夏”，也就是說(shuō)夏季心陽(yáng)最旺，提醒人們?cè)诖合闹�交要順�?yīng)天氣的變化，重點(diǎn)關(guān)注心臟保養(yǎng)。