中醫(yī)將人常發(fā)出的聲音概括為“呼笑歌哭呻”五種聲音，并分別對(duì)應(yīng)五臟“肝心脾肺腎”，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。我們可以根據(jù)發(fā)出的不同聲音，來判斷自己是哪個(gè)臟腑出現(xiàn)了問題，可以進(jìn)行對(duì)癥調(diào)理！

呼笑歌哭呻

發(fā)怒愛喊肝火旺。肝氣過盛或肝陽上亢的人，常常容易發(fā)怒，大呼小叫;肝氣郁滯的人，常會(huì)長吁短嘆，發(fā)出“呼呼” 的聲音。這其實(shí)是人體一種不自覺的自救功能，通過向外發(fā)聲來減少肝氣郁滯。因此，肝火旺的朋友可多發(fā)“噓”字音，有助于調(diào)節(jié)情緒，保持內(nèi)心的平和，以免怒氣傷肝。柴胡、薄荷、蘇葉等中藥也可以疏肝郁、防氣結(jié)，可以適量應(yīng)用。