雖然說壓力是前進的動力，但是壓力過大也會威脅到身心的健康。如今人們的工作、生活壓力都很大，給健康也帶來了極大的威脅，那么如何判斷壓力是否過大呢?下面就為大家介紹壓力過大時身體會出現的九大求救信號。

尿頻

緊張時腎上腺皮質激素激增，刺激小腸，使人出現想要排便的欲望。

脫發(fā)

壓力可能會影響到毛囊，導致脫發(fā)，并持續(xù)數月。

嘟囔

人在緊張的情況下，腎上腺素等激素激增，引發(fā)頭痛或偏頭痛，同時也會影響大腦正常的思維工作，導致其無法找到合適的詞語同他人進行溝通，只能低聲嘟囔。

免疫力下降

壓力可加劇病毒感染，導致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同時壓力會使免疫系統(tǒng)減弱，這意味著，我們會更容易生病，且癥狀可能會持續(xù)很長的時間。

指甲變得脆弱

當人們的壓力過大時，人體會釋放大量應激激素，如釋放大量的乙酰膽堿硅，就會導致指甲變得脆弱。

傷口難愈合

在緊張的狀態(tài)下，即使看似輕微抓傷或割傷，也需要很長的時間才能愈合。

胃部不適

緊張時應激激素大量分泌，直接影響胃腸道，造成胃痛、胃酸和腹脹。

患上皮膚類疾病

壓力大會引發(fā)多汗癥(出汗)、蕁麻疹、過敏性皮炎及皮膚瘙癢等疾病。

耳鳴

壓力會導致耳鳴和其他聽力問題，致使聽力系統(tǒng)受損。

身體在面臨過高的壓力時，會出現九種健康的生理反應關注身體的“求救信號”，采取減壓措施，才能有益健康。

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