肚臍是身體的部位之一，也是身體重要的一個(gè)穴位——神闕穴，我們很少去在意肚臍的變化，其實(shí)肚臍也是人體健康的顯示器，肚臍的變化可以體現(xiàn)出身體的健康狀況，下面我們就為大家介紹一下肚臍是如何體現(xiàn)人類的健康的。

健康Test：你關(guān)心過你的肚臍嗎？

在看到這篇文章之前，你并不知道肚臍的形狀與健康有關(guān)，更不會(huì)關(guān)注它的形狀變化。

a.穿衣只以時(shí)尚為主，根本不會(huì)顧及到肚臍的健康問題。

b.用肚臍釘兒或者小碎鉆石裝飾臍周，或者干脆在肚臍周圍文個(gè)小刺身，性感又火辣。

c.看到肚臍里有污垢，直接用毛巾或者紙巾擦拭。

d.天氣太熱，晚上睡覺不蓋被子。

以上問題，答案選是者，得1分，選否則得0分。

a.4分 關(guān)注度：☆

你從來不關(guān)注肚臍的變化，更不會(huì)知曉它所給你的健康警示。而且，你的種種行為已經(jīng)對(duì)肚臍造成了不小的傷害，無形間，變成了自我健康的殺手。

b.3分-2分 關(guān)注度：★★

也許，你懂得肚臍的變化代表著哪種身體狀況，但并沒有在行動(dòng)中真正地予以關(guān)注。現(xiàn)在，就請?zhí)崞鹗�二分的精神，閱讀下面文字，并學(xué)會(huì)看肚臍，懂得診健康吧!

c.1分 關(guān)注度：★★★★

你是不折不扣的健康達(dá)人，也懂得健康自檢的重要性。所以，健康會(huì)時(shí)刻在你周圍，請繼續(xù)保持吧!

肚臍變形記

現(xiàn)在，請全身放松地站在梳妝臺(tái)前，深呼吸5次后，仔細(xì)觀察肚臍為何種形狀，然后對(duì)照下面的幾種情況，對(duì)號(hào)入座，為自己診斷健康。

1.肚臍形狀：正三角形

癥狀：肚臍朝上方延長，幾乎成一個(gè)頂端向上的三角形。

健康警示：腸胃疾病

揪出原因：

a.炎熱夏季，很多OL的睡眠質(zhì)量受到很大影響，導(dǎo)致胃黏膜抵抗力下降，出現(xiàn)胃脹、胃痛等現(xiàn)象。

b.氣溫高時(shí)女人容易產(chǎn)生煩躁情緒，調(diào)查表明，夏季女性的胃腸疾病50%與精神緊張有關(guān)。

3.經(jīng)常在空調(diào)房里容易感冒，因此感冒藥經(jīng)常出現(xiàn)在生活中。但感冒藥對(duì)胃腸的影響很大，經(jīng)常服用，胃腸自然會(huì)受影響。

健康私語：

a.睡前放松心情，讓全身安靜下來，便很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。休息好，就是胃腸好的有力保證。

b.下午茶時(shí)間可以做一些戶外運(yùn)動(dòng)。陽光可以補(bǔ)鈣，還能增強(qiáng)身體免疫力，更有助于消化。

c.每天做飯不宜過多，做到不吃剩飯，不過多貪食涼品，這對(duì)胃腸是很好的保護(hù)。

2.肚臍形狀：倒三角形

癥狀：與正三角形正好相反，肚臍朝下方延長，成一個(gè)頂端向下的三角形。

健康警示：胃下垂

揪出原因：

a.體重忽然減輕，腹壓降低，容易造成胃部的位置逐漸向下發(fā)生變化，即胃下垂。

b.很多OL經(jīng)常通宵加班，大腦過度疲勞，使大腦皮層下的中樞功能失調(diào)，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，促使胃的緊張力減弱，蠕動(dòng)也變得緩慢。

c.如果經(jīng)常在室外工作，讓整個(gè)身體總保持向下的重力，胃下垂也很容易發(fā)生。

健康私語：

a.科學(xué)減肥，從運(yùn)動(dòng)加飲食入手，并保持脂肪的攝入量。防止忽胖忽瘦是防止胃下垂的最好方法。

b.不要經(jīng)常長時(shí)間保持一種固定的站姿或者躺姿，隨時(shí)調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)姿勢，對(duì)預(yù)防胃下垂有益。