生活節(jié)奏緊張，工作學(xué)習(xí)的壓力較大，很多人都在透支著身體的健康，亞健康是人們普遍存在的一個狀態(tài)，我們要及時發(fā)現(xiàn)身體的不良健康信號，早發(fā)現(xiàn)早治療才能避免更大的威脅，下面我們就為大家介紹一下晨起檢測身體健康與否的方法。

指甲：清晨醒來，如果在指甲表面看到細(xì)長的水平白色條紋，那說明你最近很累，腎臟不能從尿液中過濾出足夠的蛋白質(zhì)，最好盡快做個尿檢。如果指甲上有黃、棕或黑色條紋，則可能是致命皮膚癌——黑色素瘤的征兆。發(fā)現(xiàn)及時，治愈率可達(dá)95%。

腋窩：如果腋窩皮膚粗糙、發(fā)黑，你很有可能患上了糖尿病。血液中多余的胰島素使皮膚細(xì)胞自我復(fù)制的速度加快，黑色素的積累也相應(yīng)增加。這讓皮膚看上去發(fā)黑，摸上去變厚，尤其是腋窩、脖頸和腹股溝部位最明顯。

眼皮、膝蓋和肘部：這些部位如果有白色、柔軟的小肉疙瘩，不是丘疹，而是膽固醇的堆積物。這說明你的膽固醇水平已經(jīng)高到極其危險的地步，極易誘發(fā)心臟病。應(yīng)該趕緊做個檢查，并向醫(yī)生咨詢降低膽固醇的方法。膽固醇只要減低10%，就能極大地降低患心臟病的風(fēng)險。

頭皮：頭發(fā)變稀可能是甲狀腺功能紊亂的跡象。如果頭皮屑像鱗片一樣脫落，弄得肩膀很臟，那說明你最近壓力很大，身體分泌了過多的皮質(zhì)醇，免疫系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)受到破壞。除了服藥外，應(yīng)該增加睡眠、多做深呼吸，盡量讓身體放松。

腹部：如果發(fā)現(xiàn)濃密、粗糙的毛發(fā)從私處向肚臍延伸，有可能是多囊卵巢綜合征的預(yù)兆。患該病的人體內(nèi)雄激素分泌過多，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、體重增加、粉刺出現(xiàn);腹部、臉部、胸部或背部生長出稠密的黑色毛發(fā)。醫(yī)生可能會開一些避孕藥來調(diào)節(jié)你的性激素水平。

舌頭：如果發(fā)現(xiàn)舌苔呈乳白、黃色或橙色，說明你在睡夢中出現(xiàn)了胃酸反流的狀況。平時少吃酸的和辛辣的食物，一些中和酸性的藥物也可以改善這一癥狀。

眼睛：如果黑眼圈總也不消退，而你又沒熬夜，那么你很可能過敏了。身體受到過敏原感染時，會釋放組織胺，令血管膨脹。而眼部的皮膚又嫩又薄，反應(yīng)明顯。如果在眼球上有微黃色腫塊，可能是結(jié)膜黃斑的跡象。它是光照、灰塵或風(fēng)吹的結(jié)果，對健康并無大礙。

早晨起床，趁著沒穿衣服審視一下自己的身體，也許能發(fā)現(xiàn)一些平時看不到的健康問題。