男性朋友最害怕自己的性能力出現(xiàn)問題，但是很多男性卻遇到了陽(yáng) 痿的困擾，陽(yáng) 痿會(huì)影響正常的夫妻生活，影響夫妻感情，因此而感情破裂的家庭也不在少數(shù)，那么陽(yáng) 痿該如何治療呢?下面就為男性朋友介紹自我按摩治療陽(yáng) 痿的方法。

第一種按摩的方法：

男性采用仰臥的姿勢(shì)，首先從男性的恥骨聯(lián)合處，用手掌的一側(cè)，慢慢的一直往下推至?xí)�陰部，再用此手的食指、中指、無(wú)名指和小指的指腹，自會(huì)陰部回推至恥骨聯(lián)合處，如此反復(fù)撥推2-3分鐘。此法的操作要領(lǐng)是：動(dòng)作要緩慢，推動(dòng)時(shí)要有意撥動(dòng)陰囊、睪丸和陰莖，以陰莖興奮感增強(qiáng)為宜。

第二種按摩的方法：

男性首先采用仰臥的姿勢(shì)，然后將兩手重疊在一起，首先，要沿上腹中線向下推摩至下腹部，重復(fù)做20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部;各重復(fù)做20次。然后按順時(shí)針方向按摩臍部周圍，并逐漸擴(kuò)大至整個(gè)腹部，按摩2-3分鐘后，再按逆時(shí)針方向，用同樣的方法按摩腹部2-3分鐘。此法的操作要領(lǐng)是：動(dòng)作要緩慢、用力。

第三種按摩的方法：

男性仰臥在床上，先從恥骨的聯(lián)合處，一直沿陰囊的左側(cè)，用手的大魚際部位，慢慢的頃推至?xí)�陰部，再�(gòu)年幠矣覀?cè)回推至恥骨聯(lián)合處;以此方法，環(huán)推20-30次。此法的操作要領(lǐng)是：用力要均勻，推摩時(shí)要注意撥動(dòng)陰囊、睪丸和陰莖，至陰莖有興奮感勃起為最佳。

陽(yáng) 痿這種癥狀也同時(shí)會(huì)給患病的男性朋友很大的心理壓力，除了醫(yī)院治療，患者還可以進(jìn)行一些自我的按摩方法，效果非常的好。

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