猝死是老年人容易發(fā)生的一種情況，但是近年來(lái)白領(lǐng)猝死的事件時(shí)有發(fā)生，這讓我們不得不去關(guān)注自己的身體健康。過(guò)勞死是最常見(jiàn)的猝死類(lèi)型，那么過(guò)勞死都有哪些早期的信號(hào)呢?我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢?

醫(yī)院專(zhuān)家表示，惡性腫瘤等疾病，人們可以采取的預(yù)防手段是有限的，但是過(guò)勞死，只要積極干預(yù)，別讓疲勞在你體內(nèi)堆積，這樣的悲劇都不會(huì)發(fā)生。像過(guò)勞死這種“炸彈”式的摧毀健康的攻擊，我們需要引起重視。

據(jù)今年最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，巨大的工作壓力，導(dǎo)致我國(guó)每年“過(guò)勞死”的人數(shù)達(dá)60萬(wàn)人，中國(guó)已超越日本，成為“過(guò)勞死”第一大國(guó)。這相當(dāng)于，每天超過(guò)1600人因過(guò)于勞累引發(fā)疾病，離開(kāi)這個(gè)世界。在30歲至50歲英年早逝的人群中，95.7%死于因過(guò)度疲勞引起的致命性疾病。

另?yè)?jù)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)10年的健康狀況追蹤調(diào)查顯示：北京市知識(shí)分子平均壽命從10年前的58.52歲降至53.34歲，比全國(guó)第二次人口普查北京市平均壽命75.73歲低22.39歲。

在深圳，伴隨著特區(qū)的快速發(fā)展，當(dāng)初的創(chuàng)業(yè)精英已有近3000人逝去，其逝世平均年齡為51.2歲。

專(zhuān)家介紹，過(guò)勞死，是指因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)重，心理壓力太大，從而出現(xiàn)精疲力竭的亞健康狀態(tài)，突然引發(fā)身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時(shí)而猝然死亡。大多數(shù)過(guò)勞死的人群中，在去世前一周都曾經(jīng)有過(guò)度勞累的情況。所以，過(guò)勞死，并不是大家理解的那樣猝不及防，在日常生活中，都曾有蛛絲馬跡。

那么為什么，過(guò)度疲勞會(huì)導(dǎo)致死亡這樣嚴(yán)重的后果?專(zhuān)家做了個(gè)比喻：人體就像一個(gè)彈簧，勞累就是外力。當(dāng)勞累超過(guò)極限或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，身體這個(gè)彈簧就會(huì)發(fā)生永久變形 ，免疫力大大下降， 導(dǎo)致老化、衰竭，甚至死亡。

專(zhuān)家還指出，目前醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的有五種疾病，容易導(dǎo)致過(guò)勞死：冠狀動(dòng)脈疾病、主動(dòng)脈瘤、心臟瓣膜病、心肌病和腦出血。另外，像消化系統(tǒng)、腎功能不全、感染等，也會(huì)導(dǎo)致過(guò)勞死。

健康、亞健康、疾病三者之間，是互相轉(zhuǎn)化的。人長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)，從而導(dǎo)致心臟、神經(jīng)、消化、免疫、內(nèi)分泌等系統(tǒng)逐漸發(fā)生損害，身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。如果不及時(shí)控制，就轉(zhuǎn)化為疾病。亞健康容易導(dǎo)致前面所述五種疾病。一旦短期內(nèi)身體及心理負(fù)荷突然加重，往往就可能引發(fā)過(guò)勞死。

專(zhuān)家還歸納了十大過(guò)勞死的早期信號(hào)：

分別是：“將軍肚”早現(xiàn);脫發(fā)脫發(fā)，斑禿，早禿;頻頻去洗手間;性能力下降，女子過(guò)早閉經(jīng);記憶力減退;心算能力越來(lái)越差;做事常后悔，易怒，煩燥，悲觀;注意力不集中，集中精力的能力越來(lái)越差;睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也感到不解乏;經(jīng)常頭痛，耳鳴，目眩，檢查也沒(méi)有結(jié)果。

專(zhuān)家提醒，如果持續(xù)出現(xiàn)以上這些信號(hào)，最好及時(shí)反省一下，最近是不是太辛苦了，要適當(dāng)給自己放個(gè)假，減減壓。要注意勞逸結(jié)合，如果是心理壓力過(guò)大，無(wú)法釋?xiě)�，必要時(shí)也可以向心理醫(yī)生求助。

除了這些信號(hào)，專(zhuān)家還建議大家，至少每年一次常規(guī)體檢，如果是高危人群，最好增加一個(gè)心臟B超或者動(dòng)態(tài)心電圖的檢查。這些檢查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)心臟結(jié)構(gòu)問(wèn)題，以防心臟出現(xiàn)突然停跳。