中醫(yī)認(rèn)為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經(jīng)絡(luò)有直接聯(lián)系，能夠充分地反映人體生理、病理變化，通過(guò)觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個(gè)人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機(jī);而通過(guò)指甲的光澤、紋路、斑點(diǎn)等等的變化，則可以推斷出身體正在悄悄發(fā)生的病變。所以，學(xué)會(huì)觀察指甲，就是學(xué)會(huì)了一種最為簡(jiǎn)易的健康自測(cè)方法。

指甲是人體健康的晴雨表，正常指甲紅潤(rùn)、堅(jiān)韌而呈弧形，平滑有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形狀的顏色變異，表明人體可能患了某種疾病。

下面介紹指甲的一些常識(shí)：

從指甲的形狀上看：指甲扁平、凹陷，呈匙狀，脆而無(wú)光，是缺鐵性貧血、低色素性貧血和淺色小細(xì)胞性貧血的征兆。指甲呈鸚嘴狀，指端如鼓槌，多見(jiàn)于先天性心臟病伴有紫紺、風(fēng)濕性心臟病、慢性心力衰竭和肺膿腫、肺氣腫、矽肺、慢性纖維性空洞型肺結(jié)核、慢性潰瘍性結(jié)腸炎等癥。指甲出現(xiàn)橫紋，是腎病或心肌梗塞發(fā)病的先兆;出現(xiàn)縱紋，是肝病的先兆;出現(xiàn)內(nèi)陷坑紋則是呼吸功能不好。

從指甲的顏色上看：指甲變白，急癥見(jiàn)于失血、休克;慢癥見(jiàn)于貧血、鉤蟲病、消化道出血、肺結(jié)核晚期、肺源性心臟病等;如白得像毛玻璃一樣，則為肝硬化的特征;指甲變白變薄變軟，多見(jiàn)于慢性消耗性疾病。指甲變黃，是缺乏維生素e，見(jiàn)于甲狀腺機(jī)能減退、胡蘿卜血癥、腎病綜合征等。指甲變灰，是患了甲癬。指甲表面呈紫伴有紅色小刺，是缺氧引起的，預(yù)示心肺有病。指甲一半紅色一半白色，是腎功能不好。指甲出現(xiàn)白點(diǎn)或絮狀白斑，可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血;出現(xiàn)黑斑或青斑是中毒的表現(xiàn);指甲周圍出現(xiàn)紅斑，多見(jiàn)于紅斑狼瘡和皮膚炎患者。甲半月呈藍(lán)色，是末梢循環(huán)不良;明顯發(fā)紅者，是心力衰竭的表現(xiàn);甲半月明顯者，腸道吸收好;沒(méi)有或窄小者，消化能力差。

從指甲光澤上看：光澤不均：指甲的光澤度不均勻可以表現(xiàn)在不同指甲，也可表現(xiàn)在同一指甲的不同部位。如每個(gè)指甲都是前端有光澤，根部毛躁無(wú)光，可能存在慢性氣管炎;如果只有部分指甲光澤不均，暗示體內(nèi)存在某些慢性損害和炎癥。失去光澤：如果整個(gè)指甲都像毛玻璃一樣，完全沒(méi)有一絲絲的光澤的話，說(shuō)明體內(nèi)存在著某些慢性疾病，最好到醫(yī)院做一次全面的檢查，以便確診病情。

指甲確是觀察人體健康的一個(gè)窗口，所以我們應(yīng)當(dāng)時(shí)常注意它的變化，特別是長(zhǎng)期美甲者，還要忘記隔段時(shí)間給指甲放個(gè)假，讓它露出本來(lái)面目，如果發(fā)現(xiàn)多個(gè)指甲變異應(yīng)及時(shí)就診。通過(guò)指甲觀察只是其中一個(gè)方法，最重要的我們?nèi)绻�感覺(jué)不舒服應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診。