大家在日常生活當(dāng)中需要注意腎臟功能的變化全面進行調(diào)節(jié)身體，有效地進行保健，五臟反映著人體的健康，若是五臟出現(xiàn)問題之后，很容易造成疾病出現(xiàn)，所以大家應(yīng)該盡早認識五臟功能直接反映的健康狀況。一旦患上疾病需要盡早治療。

五官的功能直接反映五臟的健康狀況

心臟好壞看舌頭。中醫(yī)認為，舌的形態(tài)、色澤、靈活度、味覺情況等都能反映心的功能。若舌色紅潤、轉(zhuǎn)動靈活、味覺靈敏說明心血充足健康；舌尖糜爛、生瘡、疼痛，多為心火上炎；舌有瘀斑，多為心血瘀阻；舌色紅而深暗，多為心陰不足；舌體胖嫩，多為心陽不足。想要保養(yǎng)心臟，除按時休息、及時就醫(yī)外，還可以配合食療：心有實火的，可以用蓮子芯代茶飲；體虛的可服黨參、當(dāng)歸、生黃芪等。

口味唇色反映脾�？谑鞘澄镞M入的門戶，可以反映脾胃的問題。若脾氣健運，氣血充足，則唇紅潤澤；脾失健運，氣血虧虛，則唇色淡白或萎黃無光；口淡無味，多為脾氣虧虛；口唇黏膩或發(fā)甜，多為脾胃濕熱；口中泛酸，說明肝脾不和；唇腫或口角潰爛而痛，多為脾熱或脾火。此時，應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，尤其應(yīng)禁食生冷、油膩的食物，還可服用健脾益氣、滋陰養(yǎng)胃的藥物，如黨參、山藥、薏米、百合、白扁豆等。

肺功能影響鼻子。中醫(yī)學(xué)認為，肺氣通于鼻，只有肺氣調(diào)和，呼吸通暢，鼻子才能發(fā)揮正常的通氣和嗅覺功能。在臨床上，鼻塞流清涕，多為風(fēng)寒襲肺；鼻子紅，多是肺熱或內(nèi)火旺盛；鼻子干燥或經(jīng)常出血，多是陰虛火旺。諸如此類，嗅覺不靈敏、經(jīng)�？人曰蚝粑�困難等現(xiàn)象，都說明肺臟功能的降低，此時應(yīng)注意戒煙和防寒，加強體育鍛煉，多吃新鮮瓜果蔬菜�？梢詫�白蘿卜、梨、藕切片煮湯，加入冰糖后代茶飲，具有清火潤肺、降氣除痰的功效，尤適用于老人和兒童。

肝血足眼睛亮。中醫(yī)認為，眼目的功能有賴于肝血的濡養(yǎng)和肝氣的疏泄。若肝血不足，目失所養(yǎng)，則會出現(xiàn)兩眼昏花、視物不明、夜盲等癥狀；肝經(jīng)火盛，可能出現(xiàn)眼目紅脹腫痛；肝腎陰虛，則可能出現(xiàn)眼澀、眼干等。此時，除了注意用眼衛(wèi)生外，還可以取枸杞子、白菊花適量，煎煮15分鐘取汁，或以沸水沖泡，代茶飲用，具有滋肝明目、補虛益精之功。

腎與聽力相關(guān)聯(lián)。腎氣足，就會聽力好。若出現(xiàn)頭暈耳鳴、聽力減退、耳聾失聰，或伴有足跟痛、腰酸痛或尿頻等癥狀，說明腎的功能有所下降。此時，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，房事適度，積極參加戶外活動，保證睡眠，可服用一些補腎的中成藥如六味地黃丸、知柏地黃丸等。

平時大家需要注意五臟的變化，要注意調(diào)解方式，五臟與五官密切相關(guān)，所以要仔細觀察，一旦出現(xiàn)了變化，需要注意合理進行用藥，而且要注意的心理指導(dǎo)，要注意全面調(diào)節(jié)身體，尤其是口唇顏色發(fā)生變化，反映著脾胃功能出現(xiàn)了問題。