伸出舌頭，我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)舌頭上有一層薄薄的白色物質(zhì)，這就是舌苔，舌苔是中醫(yī)診斷疾病的一個(gè)重要標(biāo)志，下面中醫(yī)就為大家介紹如何通過舌苔的變化發(fā)現(xiàn)疾病。

舌苔是附著于舌面上的一層苔狀物，中醫(yī)講此苔是由胃氣所生，并通過經(jīng)絡(luò)直接或間接地聯(lián)系臟腑，所以臟腑的病變可以通過舌苔反映，舌苔的變化也能反映病情的深淺與進(jìn)展。

1、正常人的舌苔，中醫(yī)稱為薄白苔，雖然在風(fēng)寒感冒早期也可見此苔，看見此苔常常表明病情輕淺。

調(diào)理方法：飲食可選擇性偏溫的軟食，如紅棗糯米粥等;也可選擇清淡性溫的飲食，用醋、姜作為調(diào)味劑;水果吃蘋果、蜜橘、橙子等;少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、鴨蛋等等，忌吃冷飲。感冒時(shí)如果見到舌苔白膩或白厚膩則應(yīng)選溫脾健胃、散化寒濕的食物，少吃甜膩厚味的食品，否則會(huì)導(dǎo)致腹脹及食欲減退。

2、舌苔薄少，如鏡面樣光滑無(wú)苔，或舌苔部分脫落，多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致，可見于嚴(yán)重貧血、寄生蟲病或慢性消耗性疾病。

調(diào)理方法：飲食應(yīng)選用清熱利濕的食物。另外，可選用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津作用的膳食，避免吃辛溫的食物，如羊肉、洋蔥等。而一些邪熱內(nèi)熾、灼傷津液的疾病可見黑苔、灰苔，常意味著病情危及，兇險(xiǎn)。

3、舌苔微黃或黃膩，常常由于脾胃濕熱或腸胃積滯引起，見于感染、發(fā)熱或消化功能紊亂，常伴有口舌干渴、煩躁、大便干結(jié)或便秘等癥狀。

調(diào)理方法：飲食上應(yīng)選用清熱利濕的食物，如白蘿卜、番茄、絲瓜、藕粉、綠豆，水果選用山楂、梨等。

因而，看舌苔的確有助于疾病的判斷，但是，看舌苔必須結(jié)合其他癥狀，才能正確診斷疾病。同時(shí)，患者在觀察舌苔時(shí)，不要刮苔，也不要吃容易使舌苔染色的食物，以免掩蓋舌苔本質(zhì)，引起誤診。