在日常生活當(dāng)中，有很多的人會(huì)出現(xiàn)舌苔發(fā)黃，而且油膩，嚴(yán)重的影響到了人體健康，所以平時(shí)大家應(yīng)該盡早了解其中的原因，很多的人會(huì)出現(xiàn)胃腸功能障礙，這樣也容易造成舌苔發(fā)黃，直接嚴(yán)重的影響到了身體健康，那么舌苔發(fā)黃的常見(jiàn)原因都有哪些？

舌苔厚黃是何原因所造成的？

黃苔 有淡黃，嫩黃，深黃，焦黃等不同。一般說(shuō)，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。淡黃為微熱；嫩黃熱較重；深黃熱更重；焦黃則為熱結(jié)；黃而干為熱傷津；黃而膩則為濕熱。

1、苔質(zhì)的厚薄，以見(jiàn)底和不見(jiàn)底為標(biāo)準(zhǔn)。透過(guò)苔質(zhì)能見(jiàn)到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內(nèi)有熱，中醫(yī)上認(rèn)為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所成。

2、舌苔厚，有口氣，一般說(shuō)明胃有點(diǎn)小問(wèn)題。如果目前沒(méi)有其他不舒服的感覺(jué)，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食物，最好不喝酒，不吸煙。

3、除了望舌苔外，建議看看自己舌質(zhì)，可以和嘴唇對(duì)比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。

4、舌苔厚，黃還要看看會(huì)不會(huì)膩，中醫(yī)講的“膩”就好比是東西“油”的感覺(jué)，如果有那說(shuō)明是體內(nèi)有濕熱，需要化濕清熱。

5、單純舌苔厚黃，黃說(shuō)明體內(nèi)有熱，建議晚上食物吃清淡點(diǎn)，偏涼一點(diǎn)，不飲酒，自身能較快調(diào)理過(guò)來(lái)，因?yàn)樯嗵τ袝r(shí)和天氣也有相關(guān)關(guān)系，夏天暑濕勝，舌苔易厚，這些如果沒(méi)有特殊不適，可以在日常生活中有意識(shí)的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實(shí)，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。

平時(shí)大家應(yīng)該盡早了解，而且要注意保持好心態(tài)，避免造成更多影響，同時(shí)也要注意護(hù)理方法，要注意協(xié)調(diào)地方是建議患者多吃一些清淡食物，并且在日常生活當(dāng)中，需要注意合理進(jìn)行保健，多吃一些容易消化的東西，全面進(jìn)行調(diào)理，這樣才能避免造成更大影響。