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小編搜羅:去除口臭的九個秘方

小編搜羅:去除口臭的九個秘方

口臭是很多人的煩惱,口臭讓你身邊的朋友變得越來越少,那么我們該如何去除口臭呢?下面小編就為大家介紹去除口臭的九個小偏方,快來學學吧。

1、生吃食物,喝點果汁。

生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進而有助于緩解口臭。

2、小米。

健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

3、豆瓣菜。

豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。

4、苜蓿芽菜。

苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。

5、避免吃糖和精制碳水化合物。

此類食物不僅會導(dǎo)致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

6、藥物與補劑。

液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議,進餐時服用消化酶,可促進食物消化分解,防止產(chǎn)生難聞氣體。

7、嚼西芹。

如果藥物不宜,則不妨飯后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。

8、單吃水果。

水果最好單獨吃,不要與其他食物一道吃。

9、勤刷牙。

每天刷牙2—3次,早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外,應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病,應(yīng)及早治療。