在當(dāng)今這個(gè)忙碌的社會(huì)越來(lái)越多的人因?yàn)楣ぷ鲿?huì)學(xué)習(xí)而忽視自己的身體健康。這樣長(zhǎng)時(shí)間積累我們的身體就會(huì)堆積很多毒素最終是我們的身體產(chǎn)生不適。尤其是我們的心臟，是我們健康的中心，我們更應(yīng)該注意它的排毒。那么讓尋醫(yī)問(wèn)藥中醫(yī)頻道來(lái)給大家介紹一下有關(guān)我們心臟排毒的一些措施。

一、心臟有毒素的表現(xiàn)

1、舌頭潰瘍。中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為緊密，所以潰瘍長(zhǎng)在舌頭上，一般被認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。

2、額頭長(zhǎng)痘。額頭是心臟管轄的一個(gè)領(lǐng)地，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)領(lǐng)地也會(huì)沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)許多痘痘。

3、失眠心悸。心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無(wú)法排除時(shí)，睡眠不會(huì)安穩(wěn)，就會(huì)出現(xiàn)失眠心悸。

4、胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車(chē)，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。

二、心臟的排毒方法

1、吃苦排毒。生活中也是需要一些合理的飲食進(jìn)行排毒的，您在生活中就要注意。首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣，自古以來(lái)就被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物�？梢杂蒙徸有九莶�，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。

2、按壓心臟穴位排毒。一些朋友也會(huì)發(fā)現(xiàn)進(jìn)行一些合理的穴位按摩也會(huì)有很好的排毒效果。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)小指與無(wú)名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。

3、綠豆利尿排毒。經(jīng)常的多喝一些健康的湯湯水水，也是有希望幫助您進(jìn)行合理的排毒的。綠豆具有利尿、清熱的功效，可以用來(lái)化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì)差一些。

三、最佳排毒時(shí)間

排毒并不是什么時(shí)候都可以的，您想要得到身體的適當(dāng)排毒措施，在生活中就要注意自己的排毒時(shí)間的把握。中午11-13點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時(shí)間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

大家都知道我們的生命的維持主要因?yàn)槲覀冃呐K的跳動(dòng)，因此我們要時(shí)刻關(guān)注我們的心臟，若是我們的心臟因?yàn)槎逊e太多毒素而產(chǎn)生一些變化，那是就可能會(huì)危及我們的生命了，因此大家快快來(lái)給自己的心臟排毒吧。