高血脂的危害相信大家都知道，高血脂的控制除了靠藥物以外，飲食也是十分重要的。高血脂的人不僅不能吃膽固醇含量高的食物，還需要吃一些可以降血脂的食物。那么高血脂患者的日常飲食應(yīng)該注意什么呢？今天小編就來(lái)告訴大家高血脂患者的日常飲食應(yīng)該注意什么。

高血脂患者的日常飲食

1.早餐一碗燕麥粥。

每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續(xù)8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，“好膽固醇”上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。