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中醫(yī)師教你6動(dòng)作治療痔瘡

中醫(yī)師教你6動(dòng)作治療痔瘡

中醫(yī)是如何治療痔瘡的呢?痔瘡?fù)_著很多都市辦公室工作的白領(lǐng)們,容易反復(fù)發(fā)作,這種讓人坐立不安的小毛病要如何緩解呢?今天,小編為大家介紹的是中醫(yī)治療痔瘡的小動(dòng)作和小偏方,快來一起學(xué)兩招吧。

中醫(yī)治療痔瘡的小動(dòng)作

一提:早晚有意識地向上提縮肛門,每次30下。

二臥:仰臥,腳跟靠臀部,兩手放頭下,以腳掌和肩部作支點(diǎn),使骨盆上起,同時(shí)收肛門,骨盆放下時(shí)放松,每日做l~3次,每次20下。

三起坐:兩腿交叉坐,全身放松,保持交叉姿勢站起,同時(shí)收臀夾腿,提肛,再原樣坐下,全身放松,每日20次。

四舉:站立,兩腿并攏,兩臂側(cè)舉到頭上方,腳跟提起,深吸氣,兩臂在體前自然落下,腳跟隨之落下,深呼氣,連做6~8次。

五爬:模仿爬行動(dòng)物,如貓,每天早晚各爬行50米。

六吃果:每天吃4顆無花果干。

接下來,還有中醫(yī)小偏方來治療痔瘡,繼續(xù)來看看吧。