冬季節(jié)天氣寒冷干燥，不少人的鼻子出現(xiàn)了一些小問題，那就是“流鼻血”，見到鮮血直流，我們的第一反應(yīng)就是害怕，那么該如何止血呢?下面就為大家介紹6種快速止鼻血方法，一起來看看吧!

止血妙方：

1、捏住鼻翼兩側(cè)。鼻血較多時千萬不要向后仰頭，應(yīng)該坐直了，張口呼吸，采用指壓法來止血，即用拇指和食指緊緊地往后腦勺方向按壓鼻翼兩側(cè)，要稍有痛感，3—5分鐘后就能止血。

2、熱水泡腳。

3、用涼毛巾洗臉。流鼻血時先要坐下，低頭，拿毛巾蘸涼水洗洗臉，可以收縮臉上、頭部和鼻竇的血管，很快就能止住血。

4、用白醋涂抹鼻腔。用棉花棒蘸點白醋，塞入鼻孔，涂抹在鼻腔黏膜上。

5、勾中指。只要將雙手中指互相一勾，即可在數(shù)十秒內(nèi)止血。小孩子若不會這個動作，大人可用自己兩中指勾住幼兒的左右中指，同樣有效。

6、按壓牙齦。用棉花棒抵在上牙齦上，由于大多數(shù)鼻出血是因鼻隔膜前部血管破裂引起的，只要用棉花棒抵住這里就可以有效控制鼻子出血。

另外，專家提醒，流鼻血后24小時內(nèi)不要擤鼻子。血液凝結(jié)后會形成血塊結(jié)痂，此時最好不要挖鼻孔，以免剝落結(jié)痂，造成鼻血復(fù)發(fā)。

鼻出血病人飲食有二忌：

一忌營養(yǎng)不良和維生素缺乏。

在臨床實踐中，有不少鼻出血的病人，經(jīng)用補(bǔ)心健脾或滋養(yǎng)肝血的方法治療后，確實收到很好的療效。充分證明營養(yǎng)不良是導(dǎo)致鼻衄的重要因素。某些維生素缺乏與鼻衄也有密切的關(guān)系。維生素C缺乏會使血管脆性和通透性增加而易致鼻出血;維生素B2和維生素P缺乏也會導(dǎo)致鼻出血;維生素E缺乏和維生素K缺乏可使凝血酶原時間延長而易發(fā)生鼻出血。

二忌食辛辣溫燥食品。

鼻衄可分為實證、虛證兩大類。實證鼻衄 分肺經(jīng)熱盛、胃火熾盛、肝火上逆三方面;虛證鼻衄 主要由于肝腎陰虛、虛火上炎所致。但其共同的病理特點都在于火升血溢。而辛辣溫燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒等，多辛溫燥烈，容易助長火熱，使鼻衄加重。