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保健養(yǎng)生 七個(gè)不為人知的保健秘方

保健養(yǎng)生 七個(gè)不為人知的保健秘方

生活中有很多治病的偏方,對(duì)于疾病的治療效果很是顯著,下面小編就為大家介紹七種不為人知的寶物及實(shí)用的保健秘方。

橘子皮護(hù)脾胃

我們平時(shí)吃完了橘子,就隨手把皮扔了。其實(shí),您扔的是一味好藥材。把新鮮的橘子皮剪成細(xì)條,通風(fēng)陰干,一年后就成了陳皮。

專家說(shuō),陳皮能理氣,調(diào)脾胃。吃肉多了,容易滯塞不通,導(dǎo)致腹脹、消化不良,放點(diǎn)陳皮就能很好地解決這個(gè)問(wèn)題。放了陳皮的肉菜還會(huì)有一股特殊的清香。放多少呢?一盤(pán)炒牛肉絲,放3—5克就行了。

如今,很多人忙于應(yīng)酬,大魚(yú)大肉吃得多,往往消化不良,胃腸脹氣,中醫(yī)叫做“胸脘痞悶”。怎么辦?專家說(shuō),陳皮和枳實(shí)是一對(duì)“最佳搭檔”,將陳皮10克、枳實(shí)6克用水煎,能治療胸脘痞悶。有人問(wèn),既然陳皮是橘子皮,用新鮮的橘子皮行嗎?陳文伯說(shuō),新鮮的橘子皮里含有很多揮發(fā)油,不適合藥用,還是要用正規(guī)炮制的陳皮。

花生皮補(bǔ)血

有個(gè)謎語(yǔ),叫“麻屋子,紅帳子,里邊養(yǎng)個(gè)白胖子”,謎底就是我們平時(shí)吃的花生;ㄉ鸂I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,被譽(yù)為“性價(jià)比最高的堅(jiān)果”?珊芏嗳顺猿椿ㄉ臅r(shí)候,習(xí)慣把那層“紅帳子”,也就是花生仁外面的紅皮搓掉,只吃仁。其實(shí),這樣的吃法很不好,要知道那層紅皮對(duì)人體有很好的保健作用,還是一味中藥呢。

專家說(shuō),花生的功效是調(diào)和脾胃、補(bǔ)血止血、降壓降脂,其中“補(bǔ)血止血”主要就靠花生仁外那層紅衣,中醫(yī)叫“花生衣”。中醫(yī)理論認(rèn)為,“脾統(tǒng)血”,氣虛的人就容易出血,花生紅衣正是因?yàn)槟軌蜓a(bǔ)脾胃之氣,所以能達(dá)到養(yǎng)血止血的效果。

花生衣更是女性的保護(hù)神。尤其是處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期的女性,失血和消耗營(yíng)養(yǎng)較多,花生衣能幫助她們養(yǎng)血、補(bǔ)血,應(yīng)該常吃、多吃。同時(shí),花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果;還能升高血小板,提高紅白細(xì)胞的數(shù)量,增強(qiáng)免疫力。

茄蒂去火

人們吃茄子的時(shí)候,往往把茄蒂切下來(lái)扔掉,可在中醫(yī)看來(lái),茄蒂也是一味不可多得的藥材。

專家說(shuō),茄子本身是偏寒的食物,茄蒂寒性更大。中醫(yī)講,偏寒性的藥材都有清熱解毒的功效。像腸風(fēng)下血,即痔瘡便血,或者牙疼、身上長(zhǎng)瘡了,說(shuō)明體內(nèi)有火,就可以用茄蒂清熱解毒。要是感覺(jué)上火了,如果家里正好有新鮮的茄子,可以直接把茄蒂切了放菜里吃,就能緩解病情。用新鮮的茄蒂和黃連、黃柏或者蓮子心煎湯、沏水喝,可以治口瘡。