口臭置你于尷尬之地，讓你缺失與人凱凱而談的信心。那么如何才能根除口臭呢?下面小編為您推薦讓你遠(yuǎn)離口臭的七大飲食。

1.香芹菜

香芹菜最有助于消除口中的異味，尤其是煙味，而且為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。

2.檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效�？稍谝槐�沸水里，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

3.牛奶——大蒜味的天敵

吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除，解決口臭問(wèn)題。

4.柚子——除酒后異味

可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。

5.酸奶

最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)�。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

6.蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開(kāi)水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。

7.金橘

對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。金橘可順氣健脾的功效，消除口臭。

上面的這些美食都可以幫你有效清除口臭，如果你還在為口臭而煩惱，不妨試試以上美食吧。