在生活中，有很多的人會(huì)出現(xiàn)脾胃不和，嚴(yán)重的影響到了人體健康，在這種疾病出現(xiàn)之后，會(huì)造成患者食欲下降，四肢無力，嚴(yán)重的影響到了身體健康，脾胃不和需要注意全面進(jìn)行調(diào)理，而且要注意的按摩，出現(xiàn)脾胃不和的調(diào)理方法有哪些？

脾胃不和怎么樣調(diào)理？

1、一般選擇在夜間入睡前和起床前進(jìn)行，排空小便，洗凈雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時(shí)針方向繞臍揉腹50次，再逆時(shí)針方向按揉50次醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。按揉時(shí)，用力要適度，精力集中，呼吸自然。每日1-2次，連續(xù)治療24天，然后根據(jù)病情可隔日治療一次，直至癥狀消失。

2、患者取坐位，腰部前屈。兩手五指并攏，掌面緊貼腰眼，用力擦向骶部，如此連續(xù)反復(fù)進(jìn)行約1分鐘，使皮膚微熱，有熱感為宜。每日1-2次，連續(xù)治療24天，然后根據(jù)病情可隔日治療一次，直至癥狀消失。

3、飯前半小時(shí)在左手心，順時(shí)針方向輕輕按摩36次，可促進(jìn)胃液、消化酶的分泌；飯后半小時(shí)，可稍加力再順時(shí)針按36次，促進(jìn)胃排空食物，使胃不受累。在左手心面緊靠大拇指指根的部位，輕輕摩擦皮膚，順時(shí)針摩擦64次，可養(yǎng)脾臟。

一個(gè)人的臉色暗淡發(fā)黃，可能是脾虛，主要表現(xiàn)為吃飯不香，飯后肚子發(fā)脹，有腹瀉或便溏癥狀。如果沒有及時(shí)治療，臉色就會(huì)逐漸變成“萎黃”，即臉頰發(fā)黃、消瘦枯萎，這是因?yàn)槠⒌臍夂徒蛞憾疾蛔�，不能給身體提供足夠營養(yǎng)造成的。與萎黃相反是黃胖，即面色發(fā)黃且有虛腫。

鼻頭暗淡。用手摸摸鼻頭會(huì)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)小坑，以小坑為中心，周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區(qū)域。如果鼻頭發(fā)紅是脾胃有熱證，表現(xiàn)為特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。

口唇無血色、干燥。北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)院副院長李志剛教授說，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾開竅于口”，就是說，脾胃有問題會(huì)表現(xiàn)在口唇上。楊力說，一般來說，脾胃很好的人，其嘴唇紅潤、干濕適度、潤滑有光。反過來說，如果一個(gè)人的嘴唇干燥、脫皮、無血色，就說明脾胃不好。

睡覺時(shí)會(huì)流口水�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中還指出“脾主涎”，這個(gè)“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現(xiàn)。一個(gè)人的脾氣充足，涎液才能正常傳輸，幫助我們吞咽和消化，也會(huì)老老實(shí)實(shí)待在口腔里，不會(huì)溢出。一旦脾氣虛弱，“涎”就不聽話了，睡覺時(shí)會(huì)流口水。如果經(jīng)常不自覺流口水，可從健脾入手，進(jìn)行調(diào)理。

大家應(yīng)該注意認(rèn)識一下，而且要注意合理的進(jìn)行保健，平時(shí)，需要注意全面進(jìn)行調(diào)理，以免造成更多危害，不要盲目的飲食，平時(shí)要緩解自己的壓力，在日常生活當(dāng)中，也要注意保健事項(xiàng)，避免造成胃腸功能受到影響，帶來不利的影響，希望患者平時(shí)生活當(dāng)中，要注意脾胃的變化。