夏天由于天氣較熱我們可以天天洗澡，使我們渾身輕松，舒舒服服睡覺。但是到了冬天就不像夏天似得天天洗澡了，一個原因是冬天天氣過冷，容易感冒，另一個原因是冬天天氣干燥，我們的皮膚容易感到瘙癢，所以就不應該天天洗澡，我們來看一下原因。

為什么冬天洗澡會皮膚瘙癢

人體皮膚由角質層、皮脂膜、皮脂腺、汗腺等組成。皮脂膜中的成分對表皮有著愛護、滋潤的作用，是身體天然的保濕因子，皮脂膜最怕堿性刺激和高溫破壞。冬季寒冷干燥，人體皮膚的皮脂腺、汗腺分泌皮脂及汗液的能力下降，皮脂膜會變薄。

如果此時洗澡過勤或者天天泡熱水澡、搓澡并喜歡多用浴液，就會使皮脂膜進一步變薄，破壞皮膚表皮的保濕作用，瘙癢就會隨之而來。

冬季洗澡防皮膚瘙癢的方法

1、洗澡水溫不宜過高。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。

2、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。

3、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好。但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。

4、洗完澡后，要全身涂抹潤膚露�？梢枣i住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。

冬季如何預防皮膚瘙癢

避免搔抓

由于瘙癢嚴重時經(jīng)常會不自覺地劇烈搔抓，容易使局部皮膚增厚，形成越抓越癢，越癢越抓，越抓越厚的惡性循環(huán)，因此患者要盡量避免搔抓。

衣物寬松

內(nèi)衣以棉織品為好，穿著要寬松舒適，避免摩擦，及時增減衣服，避免溫差過大、被褥過暖。

飲食清淡

飲食方面要清淡平和，忌煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，少食魚蝦等發(fā)物，多吃新鮮蔬菜、水果。

保持良好的生活習慣

中醫(yī)講“有諸內(nèi)，必形諸于外”，皮膚的顏色、光澤是體內(nèi)氣血、臟腑情況的外在表現(xiàn)。晚上是皮膚最好的休息時間，應保證充足的睡眠、規(guī)律的生活。

及時就醫(yī)

另外有一部分病人，皮膚瘙癢特別明顯、持續(xù)時間長或反復發(fā)作瘙癢，與季節(jié)沒有明顯的關系，皮膚上也沒有任何皮疹，則可能是多種疾患的信號，應及時前往醫(yī)院就診，早作治療。

所以對于愛干凈的人群，建議冬天也不要過于頻繁的洗澡。如果皮膚出現(xiàn)瘙癢的癥狀一定要及時的去就醫(yī)，不要盲目的求醫(yī)問藥，另外呢還要保持良好的飲食習慣和生活習慣，一旦皮膚瘙癢更不要抓撓，防止皮膚出現(xiàn)炎癥，所以大家一定要注意。