現(xiàn)在有很多的人身體素質(zhì)比較差，尤其是到了寒風(fēng)冽冽的冬天更是不敢外出，出去的話也得裹得像圓球似的，回來(lái)之后更是逃不了感冒的魔掌。像這樣體抗力較差的朋友，不管是吃了多少的補(bǔ)藥也是無(wú)濟(jì)于事，甚是著急。下面給大家說(shuō)幾種驅(qū)寒的湯對(duì)預(yù)防感冒有不錯(cuò)的效果。

冬風(fēng)寒感冒就喝驅(qū)寒“5湯”

第一湯：“五神飲”

將荊芥、蘇葉、生姜各10克切成粗末，與茶葉6克一同開(kāi)水沖泡。一段時(shí)間后，與紅糖30克攪拌，煮沸后趁熱服下，服后蓋被，如出汗不暢，一小時(shí)后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者，可適當(dāng)配麻黃6克、桂枝9克，以加強(qiáng)辛溫散寒之力。

第二湯：“雙白玉粥”

粳米50克加水熬粥，沸騰后加入切片的半棵（主要用菜心和菜幫）大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時(shí)，起鍋加食鹽少許后食用。

此粥可促進(jìn)出汗，驅(qū)散寒氣，又能調(diào)和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣，尤其適合老人。

第三湯：豆腐火腿芥菜湯

豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生姜10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調(diào)味后趁熱服用。

感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前兩湯基礎(chǔ)上，此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補(bǔ)中和胃，增進(jìn)食欲，進(jìn)一步加快人體調(diào)動(dòng)自我恢復(fù)功能。

第四湯：貝母沙參蒸雪梨湯

將雪梨1個(gè)去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2 克及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。此湯潤(rùn)燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。

第五湯：排骨藕湯

食材：豬排骨1500克，蓮藕1000克，鹽、醋適量。

做法：將帶有脊骨的豬排骨剁成小塊，蓮藕切成滾刀塊。將豬排骨置于沙鍋中，加水淹沒(méi)骨料5～8厘米深，加少許食醋，蓋上蓋，先用大火煮沸，沸后加入蓮藕燒開(kāi)，再改小火煨1～2小時(shí)即成（高壓鍋煨30分鐘即可）。食用時(shí)取出適量加入少許精鹽調(diào)味即可。

感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前兩湯基礎(chǔ)上，此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補(bǔ)中和胃，增進(jìn)食欲，進(jìn)一步加快人體調(diào)動(dòng)自我恢復(fù)功能。

對(duì)于經(jīng)常感冒的朋友不妨試試這幾種湯藥，不僅營(yíng)養(yǎng)而且健康，比如說(shuō)像五神飲、豆腐火腿芥菜湯、排骨藕湯等都是不錯(cuò)的選擇，這些糖不僅能驅(qū)寒，還特別有營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充各種維生素，使身體能夠更好的得到恢復(fù)，所以對(duì)于易感冒人群不妨試試這些方法。