據(jù)世衛(wèi)組織(WHO)資料，甲型 H1N1流感(簡(jiǎn)稱甲流)病毒比一般流感病毒的傳染性更強(qiáng)，特別是中老年慢性病患者，一旦感染甲流，更容易產(chǎn)生嚴(yán)重的并發(fā)癥，病死率也更高。中醫(yī)專家認(rèn)為，甲流屬于中醫(yī)疫病的范疇，我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)過(guò)上千年的探索和總結(jié)，對(duì)疫病已逐漸形成一套預(yù)防、治療的理論和方法。在秋冬季流感的高發(fā)期，中老年朋友只要采取正確的預(yù)防措施，就完全可以減少甲流的危害。

日前記者采訪北京中醫(yī)藥大學(xué)常立果博士時(shí)了解到，甲流病毒是一種新型流感病毒，主要是通過(guò)感染者說(shuō)話、咳嗽或打噴嚏等方式傳染，特別在人群擁擠、空氣不流通的公共場(chǎng)所傳播最快。還可通過(guò)被病毒污染的玩具、茶具、餐具、毛巾等方式間接傳播，或通過(guò)手接觸傳染等。所以，外出戴口罩以及勤洗手、勤通風(fēng)是預(yù)防甲流的基礎(chǔ)。

常博士指出，此次甲流疫病相當(dāng)于中醫(yī)所說(shuō)的疫癘之邪。中醫(yī)認(rèn)為，疫癘之邪是一類具有強(qiáng)烈傳染性的外邪，《溫疫論》認(rèn)為“夫溫疫之為病，非風(fēng)非寒非暑非濕，乃天地間別有一種異氣所感”，其致病邪氣比六淫更強(qiáng)，發(fā)病比六淫更急。古人早有“凡天行時(shí)疫，傳染邪氣，多于鼻孔吸入，若往病家，須用燒酒涂鼻，用人馬平安散涂鼻，要必飽食之后，飲酒數(shù)杯，方可出門”的預(yù)防措施。長(zhǎng)期醫(yī)療實(shí)踐中，中醫(yī)總結(jié)出一整套包括內(nèi)服、外用藥物以及藥物燒熏房間、漱口、涂鼻等預(yù)防疫病的有效方法。

中草藥抗甲流病毒主要有兩條途徑，一是直接滅活或抑制病毒；二是通過(guò)調(diào)節(jié)人體免疫功能間接抗病毒。直接抗流感病毒的多為清熱解毒類中藥，如金銀花、連翹、板藍(lán)根、大青葉、魚(yú)腥草、黃芩、黃連等。通過(guò)提高機(jī)體免疫力間接抗流感病毒的有黃芪、人參等中藥。根據(jù)此次甲流特點(diǎn)，常博士為中老年朋友推薦了以下預(yù)防方法。

芩草湯熏蒸口鼻

甲流病毒主要經(jīng)過(guò)口鼻侵人人體。用中藥熏蒸口鼻有助于鼻黏膜阻擋甲流病毒入侵。黃芩中的黃酮類化合物能通過(guò)抑制內(nèi)涵體／溶酶體膜的融合，能減少流感病毒的釋放。生甘草中的甘草皂苷可通過(guò)刺激T 細(xì)胞產(chǎn)生千擾素，從而抵御甲流病毒的入侵。取黃芩、生甘草各5克，放入直徑約15厘米的小鍋并加入400毫升水，小火煮沸15分鐘后，趁熱放在口鼻處熏蒸，注意鍋離人面部15厘米，以免燙傷，隨著蒸氣降溫可慢慢拉近距離。用口鼻交替吸入蒸氣，每次20--30分鐘，藥液變涼后可再加熱。每日外出前熏蒸效果最好。

魚(yú)腥草汁涂皮膚

甲流流行期間，外出時(shí)在手部、面部等部位涂抹魚(yú)腥草汁。研究顯示，魚(yú)腥草對(duì)甲、乙型流感病毒均有一定的抑制作用，并可通過(guò)破壞病毒包膜而殺傷流感病毒。魚(yú)腥草還能通過(guò)提高外周血中性粒細(xì)胞和單核細(xì)胞的活性而起到抗病毒的效果。將50克魚(yú)腥草加水500 毫升，文火煎煮30分鐘，裝瓶備用，涂抹在皮膚上可有效避免接觸傳染。

戴藥物口罩

將貫眾、桂枝、板藍(lán)根、蒼術(shù)、藿香、佩蘭各6克研成細(xì)粉，與冰片0．1克混勻，取3～6 克裝入一個(gè)紗布小袋。在普通口罩上沿開(kāi)5·厘米左右的小口，塞入藥袋即可。戴后5分鐘左右即可起效，每天所戴時(shí)間不低于2小時(shí)，-連續(xù)佩戴一周以上。剩余藥粉用塑料袋裝好備用。上述藥物氣味芳香，具有驅(qū)除疫癘之邪、清熱解毒的作用。血凝滴度實(shí)驗(yàn)表明；對(duì)甲流病毒有較好的防治作用。

金翹液洗手

用金銀花、連翹各15克，加水1000毫升，小火煎煮15 分鐘后，熏洗雙手，先熏后洗，每次30分鐘。金銀花中的綠原酸、異綠原酸、黃酮化合物、芳樟醇和雙花醇等，對(duì)甲流病毒有較好的抑制作用；連翹中的苯乙醇苷類、黃酮類及木脂素類成分可抗流感病毒。用藥液熏洗雙手，加速皮膚對(duì)藥液的直接吸收，可發(fā)揮更好的抗甲流病毒作用。這是外出歸來(lái)必不可少的保護(hù)措施。

防甲流口服方

①以清熱化濕、解表散邪為主，適合健康人群服用，用七葉一枝花30克、黃芪12克、藿香12克、薏苡仁20克、甘草3 克。②以振奮衛(wèi)陽(yáng)、扶正祛邪為主，適合中老年體質(zhì)虛弱者服用，用黃芪30克、防風(fēng)10 克、生白術(shù)12克、大青葉15 克、甘草3克。以上兩方中藥水煎代茶飲；每日1劑，連服 5～7天。

常吃抗病毒食物

研究表明，新鮮的小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿等中含有一種“干擾素誘生劑”，生食可刺激人體正常細(xì)胞產(chǎn)生干擾素，從而產(chǎn)生一種“抗病毒蛋白”抑制甲流病毒。柑橘、檸檬等水果富含維生素c，維生素 C屬于天然抗氧化劑，能破壞病毒的核酸成分，有助于提高免疫細(xì)胞的噬菌能力，減輕流感病毒對(duì)體內(nèi)細(xì)胞的侵害。胡蘿卜、莧菜、紅薯等黃綠色食物富含維生素A，具有保護(hù)呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，抵抗各種致病因素侵襲。蘑菇中含有多種抗病毒成分，對(duì)病毒有較強(qiáng)的抑制作用。牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮中富含硒，可增加免疫蛋白的數(shù)量，幫助清理體內(nèi)的甲流病毒。

常搓鼻翼

可促進(jìn)鼻黏膜血液循環(huán)，促使黏液上皮細(xì)胞的纖毛擺動(dòng)，將混在鼻分泌物中的甲流病毒排出體外。方法是雙手食指?jìng)?cè)面同時(shí)在鼻翼兩側(cè)上下搓動(dòng)36次，然后用雙手食指指尖點(diǎn)按兩側(cè)迎香穴(鼻翼外緣中點(diǎn)，平鼻唇溝)30秒。每天早晚各，次。

捏脊護(hù)陽(yáng)

人體背部脊柱兩側(cè)分布著多條經(jīng)脈，通過(guò)捏脊等刺激，可起到提高機(jī)體免疫力、預(yù)防甲流的作用。方法是拇指與其余四指相對(duì)，提起背部脊柱兩側(cè)的皮膚和筋膜，從腰骶部位向上捏到肩背部，從下到上反復(fù) 3-5次。平時(shí)多用熱水袋熱敷背部，也能起到很好的效果。 醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)(記者李薇)