腎為先天之本，腎氣的充足與否直接關(guān)系到身體的健康，想要身體強(qiáng)健，最根本的就是要保證腎氣的充足。如果腎氣虧損，那么就會出現(xiàn)一些列的問題，如早衰，腰酸背痛，脫發(fā)等。那么我們該如何改善腎虛呢?

科學(xué)補(bǔ)腎，回歸健康

六味地黃丸 此方既補(bǔ)腎健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補(bǔ)三瀉，如熟地、山萸肉、山藥，補(bǔ)腎健脾為三補(bǔ);茯苓、澤瀉、丹皮利水滲濕、平肝之火為三瀉，是一個補(bǔ)而不膩，補(bǔ)瀉平和，諸臟皆可兼顧的一個非常好的方子。

如果腎陰虛出現(xiàn)頭暈，耳鳴、潮熱、盜汗的癥狀時加上知母、黃柏就叫做知柏地黃丸。

如果出現(xiàn)夜晚口干、渴欲飲水的腎陰虛癥時就加上 麥冬、五味子叫麥味地黃丸。

如果出現(xiàn)頭暈?zāi)垦�，視物昏花的現(xiàn)象時就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黃丸。

專家提醒 六味地黃丸可是愛護(hù)自己的女性一大補(bǔ)腎法寶，以上幾個方劑都是治療腎陰虛的常用方劑。只是癥狀不同時有所偏重而已。不少女性把六味地黃丸當(dāng)作是青春美麗的救命藥，甚至成箱批發(fā)購買，中醫(yī)補(bǔ)腎很有學(xué)問，弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關(guān)鍵，所以要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。