氣虛是中醫(yī)的一個(gè)專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，氣虛會(huì)影響到身體的健康，氣虛有很多的類(lèi)型，比如腎氣虛，心氣虛，肝氣虛等，今天中醫(yī)為大家介紹的是肺氣虛。那么肺氣虛的癥狀有哪些呢?怎么調(diào)理肺氣虛呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B調(diào)理肺氣虛的食材!

肺氣虛

肺氣虛的癥狀有哪些

1、少氣乏力，稍有勞作則氣喘吁吁，呼吸氣促。

2、人體抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之證。

3、遇寒冷易發(fā)作鼻竇炎。

4、常見(jiàn)皮膚干燥、皺縮、瘙癢，秋冬氣候干燥時(shí)尤其突出。

5、�？蓪�(dǎo)致腎陽(yáng)不足，使水液運(yùn)行不利，出現(xiàn)尿頻數(shù)，余瀝不盡。

肺氣虛可吃這些食物來(lái)調(diào)理

粳米

性平，味甘，能補(bǔ)中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫(yī)孟詵亦云：粳米溫中，益氣。清·王孟英還把粳米粥譽(yù)之為貧人之參湯，他說(shuō)：貧人患虛癥，以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。

雞肉

性溫，味甘，有溫中、益氣、補(bǔ)精、養(yǎng)血的功效。無(wú)論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對(duì)氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習(xí)慣，更能增加補(bǔ)氣作用。

狗肉

性溫，味咸，能補(bǔ)中益氣，對(duì)氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽(yáng)虛者宜�！度杖A子本草》云：狗肉補(bǔ)胃氣，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣力�！夺t(yī)林纂要》中還說(shuō)，狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。

鱔魚(yú)

性溫，味甘，有補(bǔ)虛損、益氣力、強(qiáng)筋骨的作用，氣虛者宜常食之�！肚Ы�·食治》就曾說(shuō)它主少氣吸吸，足不能立地。《本草衍義補(bǔ)遺》亦云：黃鱔善補(bǔ)氣。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B了肺氣虛的常見(jiàn)的癥狀，也為大家介紹了調(diào)理肺氣虛的食療方，如果你也出現(xiàn)了呼吸短促，少言寡語(yǔ)的情況，那么很可能是肺氣虛，大家要注意調(diào)理!