兒童貧血吃什么好?有些小寶寶出生之后就出現(xiàn)了貧血的情況，貧血會(huì)威脅到寶寶的健康。導(dǎo)致兒童貧血的因素有很多，比如疾病因素，遺傳等，那么怎么改善兒童的貧血呢?下面我們介紹改善兒童貧血的食療方!

兒童貧血吃什么好

嬰兒貧血一般情況下有四個(gè)原因：

一是可能因?yàn)槟殠ЫY(jié)扎過早導(dǎo)致紅細(xì)胞不足而貧血;

二是可能因血細(xì)胞本身有問題而貧血;

三是可能有遺傳性疾病而貧血;四是母親本身在懷孕時(shí)鐵質(zhì)不夠，也會(huì)使寶寶生下即缺乏鐵質(zhì)，加之日后胃腸毛病(如痢疾)或新陳代謝異常，進(jìn)而影響鐵質(zhì)吸收而貧血。

另外，早產(chǎn)兒常會(huì)有鐵質(zhì)不足的現(xiàn)象，因?yàn)樗麄儧]有充分的時(shí)間儲(chǔ)存鐵質(zhì)就提前來到世間，屬于先天不足而導(dǎo)致貧血。

兒童貧血吃什么?

1.雞蛋黃：雖然鐵吸收率只有3%，每100克雞蛋黃盡含鐵7毫克，但雞蛋富含其他營養(yǎng)素，所有貧血的人吃什么好，多攝入雞蛋黃。

2.芝麻醬：芝麻醬富含各種營養(yǎng)素，是一種極好的嬰幼兒營養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時(shí)還含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和脂肪，添加在食品中，頗受歡迎。

3.黑豆：我國古時(shí)向來認(rèn)為吃豆有益，黑豆也可以生血。

4.豆制品：每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，比米、面中的鐵吸收率高很多，貧血的人吃什么好，建議常吃豆制品。

5.動(dòng)物血液：雖然豬血、雞血、鴨血等動(dòng)物血液里鐵的利用率僅為12%，但卻是一種價(jià)廉方便的食品。預(yù)防兒童缺鐵性貧血不錯(cuò)。

6.瘦肉：雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多。

7.面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。

兒童貧血吃什么好?飲食會(huì)直接關(guān)系到兒童的健康，以上我們?yōu)榇蠹医榻B了七種補(bǔ)血食材，如果你家的寶寶也出現(xiàn)了貧血的情況，那么不妨適當(dāng)?shù)慕o孩子吃點(diǎn)補(bǔ)血食材!