氣血是我們每個(gè)人都不能缺少的東西，如果一個(gè)人氣血不足就會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，頭暈等各種不良癥狀。很多人認(rèn)為補(bǔ)血比補(bǔ)氣重要，其實(shí)并不是這樣的。在中醫(yī)看來(lái)有氣才會(huì)有血，所以如果你氣血不足的話補(bǔ)氣是尤為重要的。那么什么食物可以補(bǔ)氣呢？今天小編就來(lái)告訴大家什么食物可以補(bǔ)氣。

什么食物可以補(bǔ)氣

一、山藥薏仁茶

以淮山藥、薏苡仁各三錢熬水喝，這可使中氣足、精神好、臉色佳。但要注意，真正的山藥是白色的，如果是紫色或赤色，則功效僅止于當(dāng)番薯吃。