俗話說(shuō)，人活一口氣，養(yǎng)氣就是養(yǎng)命，如果出現(xiàn)了氣虛的情況，那么就會(huì)威脅到身體的健康。氣虛的朋友會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力，面色蒼白，稍微一動(dòng)就會(huì)出汗，那么我們?cè)撊绾沃委煔馓撃?下面就為大家介紹治療氣虛的食療方。

氣虛食療：四神湯

將蓮子、薏苡仁、淮山藥、芡實(shí)煎煮成湯。這款湯適合氣虛女性飲用，有補(bǔ)氣功效。

氣虛食療：黃芪糯米茶

首先，把糯米，黑芝麻分別去雜洗凈瀝干水分，同放鍋內(nèi)炒香，磨成細(xì)粉。接著，將黃芪去雜洗凈，加水適量，煎煮20分鐘過(guò)濾取汁，加入適量的糯米、黑芝麻及紅糖拌勻。

黃芪補(bǔ)氣，這款飲食同樣是氣虛女性不錯(cuò)的調(diào)理食療。

氣虛食療：香菇泥鰍粥

對(duì)于氣虛及胃腸功能差的人來(lái)說(shuō)，香菇泥鰍粥極具功效。將泥鰍、大蒜、香菇、大米、蔥共熬成粥，不但味道佳，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。

氣虛食療：山藥苡仁茶

淮山藥、薏苡仁各9克，水煎代茶飲用。山藥苡仁茶可使人中氣足、精神好、臉色佳。