每個女生都有愛美的心理，有的人為了美花很多錢去美容。其實想要皮膚好，就要補氣補血，因為女人只要氣血充足就會氣色很好，有些效果是很多護膚品都達不到的。那么怎么才能補血呢？今天小編就來告訴大家?guī)卓羁梢匝a血益氣，美容養(yǎng)顏的食譜。

橘子山楂粥

1、橘子山楂粥

原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

制法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子;粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分;鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

功效：美容護膚，去斑養(yǎng)顏。