氣虛是中醫(yī)的一個術(shù)語，氣虛就是指元氣不足二引發(fā)的一系列病癥，引發(fā)氣虛的因素有很多，如久病，身體虛弱，先天不足等都會導致氣虛的發(fā)生，中醫(yī)介紹，頻繁的性生活也會導致氣虛的發(fā)生，下面我們就為大家介紹一下房事后氣虛的調(diào)理方。

房事中大汗淋漓，中醫(yī)稱為“泄”。此種情況除了性生活過程中汗多，房事后四肢發(fā)冷、心慌氣短，并伴有咽喉干燥，關(guān)節(jié)酸疼，周身乏力等，這是因為陽氣外泄，傷陰傷陽所致，在身體虛弱者中比較常見。

此種情況需要額外補充一些補氣補血的食物，如桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物，煲湯飲用，可補氣滋陰，澀汗固精。

當歸黃芪烏雞湯

原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。

做法：烏雞肉洗凈，切塊，當歸、黃芪洗凈，一齊置瓦鍋內(nèi)，加水適量，文火煮熟。調(diào)味服食。

功效：氣血雙補，固腎調(diào)精。適用于月經(jīng)病氣血不足、腎虛者，癥見經(jīng)期不準，經(jīng)量少而色淡，神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等。

玉竹海參火鍋

原料：玉竹50克，水發(fā)海參500克，水發(fā)香菇、水發(fā)玉蘭片、豬舌頭各150克，午餐肉、牛毛肚各100克，黃豆芽、小白菜各200克，姜25克，蔥15克，精鹽6克，味精5克，麻油10克，鮮湯3000毫升。

做法：1.玉竹用水泡軟，切片;水發(fā)海參淘盡澀水，瀝干，切片;水發(fā)香菇去蒂，切為兩半;水發(fā)玉蘭片切片，瀝水;午餐肉切片;毛肚片開，切塊;豬舌頭刮洗干凈，入開水中煮至斷生，去舌骨，切片;黃豆芽、小白菜擇洗干凈，瀝水。以上各料分別裝盤待用。 2.高壓鍋置火上，下玉竹片、海參片、香菇片、湯、姜、蔥、鹽，煮開加閥壓10分鐘，�；鸾禍睾笠ㄈ牖疱佒校�撇去浮沫，入味精、麻油，便可燙食其它原料。

功效：補腎益精、養(yǎng)血補氣，適用于高血壓、血管硬化、皮膚干燥、大便秘結(jié)，病后體虛等癥。

為了身體的健康，希望大家做到科學合理的性生活。