日常生活當(dāng)中，大家需要注意自己的身體護(hù)理方式，全面的進(jìn)行自我保健，避免造成脂肪堆積，導(dǎo)致人體肥胖，嚴(yán)重地影響到了自己的身體健康，而且，還會導(dǎo)致人們出現(xiàn)一些疾病，平時(shí)大家需要盡早認(rèn)識，脂肪種類不同堆積位置不同。

1.腹部。這是最糟糕的情況，腹部脂肪會導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生過多炎性蛋白，流向血液、肝臟、肌肉和大腦，有害健康。

2.心臟。容易引發(fā)高血壓、高膽固醇、胰島素抵抗、睡眠呼吸暫停，提高心臟病的發(fā)作幾率，甚至死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

3.肝臟。肝臟周圍若有脂肪堆積，不僅會影響肝臟功能，還會產(chǎn)生胰島素抵抗，增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

4.腸道。腸道內(nèi)的微生物與維持正常的新陳代謝功能有關(guān)，若腸道有脂肪堆積，將會擾亂正常的微生物平衡，并導(dǎo)致胰島素抵抗等問題。

5.肺部。研究顯示，由脂肪或其他細(xì)胞所產(chǎn)生的小液囊或囊泡，會轉(zhuǎn)移至肺部和其他器官，傳遞有害物質(zhì)，引發(fā)氣喘或其他疾病。

6.大腦。過多的脂肪也有可能會堆積在大腦周圍，影響大腦功能。經(jīng)過研究證實(shí)，進(jìn)行減肥手術(shù)后的病人，認(rèn)知功能確實(shí)有所改善。

7.皮下。桑福德-伯納姆醫(yī)學(xué)研究所史蒂文·史密斯教授及其同事完成的新研究發(fā)現(xiàn)，位于皮膚表層之下的脂肪（尤其是大腿、小腿的皮下脂肪）能夠吸收能量，積極儲存能量，進(jìn)而發(fā)揮保護(hù)肝臟的作用。

大家需要注意脂肪的變化全面的進(jìn)行調(diào)理，而且在日常生活當(dāng)中，有很多的人看起來比較健壯，但是，一定要注意自己的各個(gè)部位的調(diào)理方法，讓自己看起來更加健康，平時(shí)也要注意自我保健，而且要注意肝腎功能的調(diào)理，讓自己變得更加強(qiáng)壯。